為什麼跑步會全身癢呢

不知道大家有沒有過這樣的情況出現， 在跑步的時候會出現全身都癢的現象， 剛開始你可能沒有注意這種情況， 但是症狀越來越嚴重， 而且會讓人非常難受， 最後因為身體瘙癢情況嚴重而放棄了繼續運動。 很多人都不知道這是怎麼回事， 那麼是什麼樣的原因導致這種情況出現呢？一起來看看吧。

你已經很長時間沒有運動了， 剛剛開始跑步， 腿部的肌肉需要提供你跑步的動力， 肌肉就會產熱。 但在肌肉緊張時刺激到皮膚， 時皮膚有癢的感覺， 像螞蟻在爬。

跑步前未做充分的準備工作， 而且起步後， 速度就比較快， 大腿肌肉就很短的時間內就要配合你的運動強度， 所以導致了腿部不適應的情況發生。

解決的方法：

跑步前做好充分的準備工作， 而且起步後， 速度要由慢漸快。

堅持下去， 待機體慢慢適應後， 你的腿熱， 發癢， 像螞蟻在爬的感覺就會消失。

膽鹼能性蕁麻疹， 屬於人們常說的風疹塊的一種。 當受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料， 或在運動後， 體溫略增， 增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞， 興奮膽鹼能性神經並釋放乙醯膽鹼， 正是因為機體對乙醯膽鹼這種化學物質過敏， 我們將過敏引起的症狀稱之為膽鹼能性蕁麻疹。

多發生于青年期,在遇熱(熱飲、熱水浴)、情緒激動和運動後出現。 皮疹的特點為1~3毫米大小的小風團， 周圍有紅暈， 多在軀幹及四肢近端， 倦瘙癢。 有些患者伴有消化道症狀， 如腹痛、腹瀉等。

看完了上面介紹的內容以後， 大家也應該知道了為什麼我們在跑步的時候會出現全身癢的情況， 有了上面的瞭解以後我們就可以對症治療， 也可以更好的去預防這種情況的繼續發生，