春季皮膚乾燥首選吃胡蘿蔔

皮膚乾燥是困擾不少人的頑固問題， 特別是多風、乾燥的春季;雖然和煦的春風吹在臉上非常舒適， 但是很容易就會帶走肌膚表層的水分，

春季皮膚乾燥吃什麼？

春季皮膚乾燥首選胡蘿蔔， 很多女性對於胡蘿蔔保護視力的功能並不陌生， 但是你知道嗎?它還具有滋潤皮膚的功效。 胡蘿蔔中富有的β-胡蘿蔔素， 在小腸內可以轉化成維生素A。 而維生素A對皮膚的表皮層具有保護作用， 可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。

番茄具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能， 也是皮膚乾燥者應該多攝取的蔬菜。 番茄裡面含有的番茄紅素有助於展平新皺紋， 使皮膚細嫩光滑， 有鎖水的功效。 常吃番茄， 還不易出現黑眼圈，

獼猴桃具有消除雀斑等斑點、抗衰老、干擾黑色素生成、預防色素沉著以及保濕等功效， 能夠幫助愛美的你解決皮膚乾燥的煩惱。

皮膚專家建議女性朋友應該多增加一些補水果蔬和食物的攝取量， 像檸檬、西瓜、葡萄、蘆薈、西蘭花、黃瓜、萵苣、芹菜、大豆、牛奶、海帶等都對解決皮膚乾燥有很好的效果。

沒錯， 小編給大家介紹的小妙招就是“吃”， 多吃以上介紹的抗乾燥蔬菜、水果， 就能有效幫大家緩解皮膚乾燥問題了。