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口臭多因內火旺,該如何調理

蓮子粥"text-indent: 2em; text-align: left;">很多時候你會發現, 自己明明刷了牙卻還是會出現口臭。 尤其當你早上起床後你會發現口臭更加的明顯, 不管怎麼刷牙和吃口香糖都沒用。 其實口臭就是在反應你的身體可能內火旺, 那麼該如何調理呢?

飲食調理:銀耳蓮子粥

銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。 蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。 銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品,還能幫助有效降肝火,平衡分泌。

烹飪方法:

銀耳用清水泡開,蓮子需要中間無芯的,將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、蓮子、枸杞放入冷水中,開火,加熱,煮沸,不斷攪鍋,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。

飲食調理:荸薺汁

秋季因為上火導致咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來。 這雖不算大病,但也很折磨人。 而荸薺就是清熱去火的“良藥”。

荸薺營養豐富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。 荸薺有很好的醫療保健效果,據《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。 臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。

荸薺榨成汁,甘甜解渴又降火,使分泌平衡。