感冒泡熱水澡的作用

感冒總是一個讓人頭疼的問題， 雖然不是一個特別大的病但是就像蝨子一樣撓的你心癢癢， 咳嗽、流鼻涕、喉中有痰這些都是讓人非常痛苦的事情， 那麼不妨可以在感冒的時候泡個熱水澡， 舒緩一下身心吧。 不過這泡澡也是有學問的， 接下來就給大家詳細介紹。

感冒的時候泡熱水澡可以幫助排除體內的濕熱， 蒸桑拿、洗熱水澡也同樣對感冒具有治療作用。 感冒， 俗稱“傷風”， 是由於人體感受了風寒邪氣， 造成肌表閉郁、肺衛失宣才表現出惡寒、發熱、無汗、頭痛、鼻塞、流涕等一系列症狀。 汗法的目的不僅僅在於使人汗出， 而在於通過發汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除。 因此， 如果通過蒸桑拿、洗熱水澡使全身微微汗出， 則同樣可以達到治療感冒的目的。 可以解表驅寒， 對感冒有輔助治療的作用。 要注意的是泡完後要注意保暖， 否則會導致重感的。

但是在泡熱水澡的時候也要注意幾點1、保證洗浴環境溫度較高， 洗浴時能夠達到遍身微微汗出的效果（身體很虛時到達剛剛要出汗即可）。 2、汗出後立即用熱毛巾擦拭， 臥床蓋被休息並適量喝熱水或熱稀粥以助發汗（年青人可多喝一些）。 3、居室溫度亦應較高。 當汗出不止時， 暫時不要掀被更衣， 可以用幹毛巾鋪墊於前胸後背， 等汗出停止後再更換衣被， 以免重新著涼感冒。  4、如果通過洗浴達到了汗出的效果， 特別是嬰幼兒， 則不宜再服用其他解表發汗的中西物， 以免汗出過多耗氣傷陰。 5、未成年人及嬰幼兒應在家人的看護下進行洗浴， 以免發生意外。  6、治療期間飲食以清淡易消化為宜， 忌食葷腥油膩及酸性生冷之品 。

當你感覺身體不舒服， 感冒難受又經過了一天緊張的工作之後身心都倍感疲憊 時， 泡個熱水澡是個非常不錯的選擇， 但是泡熱水澡的同時也要注意泡完以後還保溫， 不然一冷一熱的溫差容易讓身體更加難受喔， 所以感冒了就讓自己好好的享受一個熱水澡吧！