寒性體質必吃的溫熱性食物大全
寒性體質吃什麼好?屬於寒性體質者, 多形體肥胖, 形盛氣衰, 容易疲勞, 精神不振。 除了遺傳因素, 很多寒性體質也是由後天生活習慣不良引起的, 比如說過度飲用可樂、果汁;不當節食, 導致營養不足;心胸不開闊, 經常發怒;抽煙喝酒等這些壞毛病都會讓你的體質變寒性。 寒性體質應該吃哪些食物?
溫熱性食物大全
穀食類:面、蠶豆、豆油、酒、醋。
蔬菜類:生薑、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿蔔、薤白。
果品類:李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。
食糖類:蜂蜜、白糖、砂糖。
禽獸類:雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。
鱗介類:鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。