吃著吃著就瘦了，我也是醉了

愛美的美眉們福利到啦， 是不是很多時候看到好吃的東西又不敢吃呢， 今天小編就為大家介紹幾款兼減肥、營養、美容于一身的寶貝吧， 讓您越吃越瘦， 越吃越健康。

玉米

玉米是一種低熱量的食物， 當作減肥餐來吃， 既有飽足感， 又能瘦身。 同時它含有豐富的纖維素， 能夠加速腸部蠕動， 降低膽固醇吸收。

豆腐

豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品， 豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，

綠茶

不僅有抗癌、抗氧化作用， 還有提高新陳代謝的作用。 每日喝3次， 能消耗60千卡熱量。