新鮮的蘿卜吃法助你戒煙

吸煙的危害想必大家都知道， 現在國家也開始了禁煙行動， 可是戒煙對于吸煙者似乎就是個很夸張不可能實現的事情。 今天小編就介紹新鮮的蘿卜吃法，

目前， “干擾素誘生劑”的抗病毒、抗腫瘤用途已被國際公認。 我國科學家發現， 蘿卜中含有“干擾素誘生劑”。 此物質能刺激細胞產生干擾素。

從20世紀80年代初開始， 國內科研機構先后在10種蔬菜中發現了干擾素誘生劑， 其中以蘿卜含量最高， 且不分白蘿卜、青蘿卜還是心里美蘿卜， 它們都含有相同的干擾素誘生劑。 實驗中還發現， 存在于蘿卜中的“干擾素誘生劑”， 不但能刺激細胞產生干擾素， 對人的癌細胞有顯著抑制作用， 其中所含木質素和辛辣成分還可促進巨噬細胞活力， 有防癌的功效。 此外蘿卜中膳食纖維很豐富， 能通便、抗菌、降低膽固醇、防膽結石形成、預防高血壓和冠心病。

蘿卜煮熟后其有效成分會被破壞， 只有生吃、細嚼才能使其中有效成分釋放。 且生吃蘿卜半小時內最好不吃其他食物， 以防有效成分被其他食物稀釋。 一般每日或隔日食用2 3兩蘿卜即可。 另外， 生蘿卜切絲后拌白糖食用， 有戒除煙癮的作用。

小編介紹的這個新鮮的蘿卜吃法對戒煙很是有幫助， 可以介紹家人或朋友試試呀!?