10個方法防止開車犯困
相信不少車主都有開車犯困的經歷， 特別是在長途駕駛的時候， 對於經常長時間開車的人來說， 犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。
10個方法防止開車犯困
1、避開高危駕駛時間段
淩晨和15時至16時是人體最易犯困的時候， 容易因打瞌睡、精神溜號兒出現車禍， 最好避免在這個時間段內駕駛。
2、調節自己的視覺中心
眼睛不要一直盯著公路的中心線， 高速行駛的時候一定要跟前車保持安全距離。
3、讓身體動起來
在停車的間歇， 可下車讓身體動起來， 如果不方便下車， 可以不失時機地在車上扭扭脖子， 抖抖肩膀， 在車上做一些小動作， 更有益於振奮精神。
4、多吃胡蘿蔔和白菜
維生素是真正的清醒劑， 它能把人們疲勞時所積存的代謝產物儘快處理掉。 比如番茄、辣椒、茄子、馬鈴薯、葡萄、梨、柑橘、胡蘿蔔、大白菜、蘋果、海帶、黃豆、土豆等， 這些都是防止疲倦的食物，
5、手指梳頭
頭頂的穴位有很多， 普通人只需將手指做梳子狀， 由前往後反復幾次， 就是一種簡易的穴位按摩。 揉揉太陽穴， 或是搓搓耳朵， 也是一樣的道理。
6、嚼口香糖
做有節奏感的活動， 如嚼口香糖、唱歌等， 可以刺激大腦分泌血清素，
7、開車半小時前喝杯咖啡
咖啡因有刺激大腦， 令人保持清醒、振作的效果， 但喝後需要15~30分鐘才能生效， 因此， 在駕駛半小時前， 可以酌情喝杯咖啡或綠茶。
8、吃點甜食
葡萄糖是大腦的唯一營養來源， 開車前可以吃些糕點或糖果， 迅速提升血糖值， 給大腦補充營養， 保持清醒。
9、聞香提神
迷迭香、薄荷、桉樹的香氣有醒神的作用， 駕駛前不妨在車廂內滴上幾滴這類植物精油， 有助駕駛途中保持頭腦清醒。
10、按摩穴位
刺激相關穴位也能清醒頭腦， 驅趕睡意。 手部有中沖穴（中指末節尖端中央）、合穀穴（即虎口）;頭部有風府穴（頸部正中，
