月子期間腳后跟疼原因

月子受涼是許多孕婦都是得的病， 由于在日常生活中稍有不留意便會留有這類癥狀。 而月子受涼腳后跟疼是許多孕婦都會說的事兒， 月子受涼腳后跟疼具體表現為腳后跟酸痛、發麻， 而且伴隨頭暈眼花、腰酸腿軟等病癥， 是月子受涼的一種。 那麼月子受涼腳后跟疼是什么原因呢？

1、沒適量運動

許多做月子的孕婦在月子期間沒有開展適度的健身運動。 兩腳沒有下床活動， 因而腳后跟脂肪墊出現衰退狀況， 因此等孕婦一旦下床走動， 衰退的脂肪墊因為吃不消休重的工作壓力和走動時的振動， 生完孩子兩腳會出現脂肪墊水腫、血腫等發炎狀況， 因而月子受涼腳后跟疼便是因為這病癥而引起的。

2、鞋子碼數不適合

許多孕婦會產生月子受涼腳后跟疼徹底穿鞋子尺碼不適合有關系。 孕婦在懷孕期， 休重慢慢擴大， 自然腳也會擴大， 乃至腳會產生水腫，

3、不留意腳防寒保暖

生完孩子在月子期間會肌肉勞損腎精， 而假如此刻穿涼拖或赤足穿涼拖， 沒有適度的防寒保暖， 可能遭受寒癥的侵蝕，

4、鈣的缺失

月子受涼腳后跟疼的原因非常大可能是因為鈣的缺失的原因。 許多孕婦在做月子期內不留意補鈣補鋅， 造成 人體鈣的缺失， 因此建議做月子期內要適度的補鈣補鋅， 多吃含有優質蛋白質的食材， 比如骨頭湯、老母雞湯、生雞蛋、鯽魚豆腐湯。

5、肌腱炎癥

假如肌腱炎癥， 也會造成 腳后跟疼痛。 大多數做月子的孕婦都是有多多少少的肌腱炎癥。 許多孕婦在月子期間不注意休息或是懷孕期休重巨大， 做了粗大的活， 進而造成反復的伸展磨擦而造成 肌腱和骨骼結合部位炎癥， 導致疼痛。