痛經MM除了止疼藥沒別的法子啦？真相與解答盡在於此
每個月都要挨過那幾天？被姨媽折磨的死去活來的日子裡
站著感覺要爆炸， 躺著感覺要升天。
稍微一使勁兒分分鐘就能倒在血泊裡。
可身邊總有些人， 寧可疼死過去都堅持不吃止疼藥。
而且非但自己不吃， 還一聽說別人要吃就大呼小叫：“別吃止疼藥！副作用多大啊！吃多了會上癮啊.......”
到底還能不能愉快的吃點止疼藥了？
阿噗現在就來告訴你：能吃！止疼藥的發明就是來拯救你的！
為什麼會痛經？
目前認為痛經的罪魁禍是“前列腺素”， 前列腺素會使氣管和血管收縮。
姑娘你別急， 前列腺素可不等於前列腺。
之所以叫前列腺素， 是因為最早發現它存在於人的精液中， 以為這一物質是由前列腺釋放的， 而現已證明， 全身許多組織細胞都能產生前列腺素。
接著說， 前列腺素怎麼能讓你痛經。 如果它過多的分泌， 會造成子宮平滑肌劇烈收縮， 血管也會痙攣， 能不疼嗎？（阿噗想想都疼。 。 。 ）
好多人伴隨姨媽而來的腹瀉、腰痛、甚至頭痛， 都和它脫不了干係簡直又是作惡， 有放火！
止痛藥是痛經的治標良藥
痛經是可以吃止疼藥的。 不管叫啥高級的外國名（阿司匹林、撲熱息痛、布洛芬、芬必得、吲哚美辛）， 本質都是抑制前列腺素合成的藥。
如果痛經嚴重， 卻選擇“挺著”， 疼痛會讓你吃不下睡不著， 時間長免疫力也會下降， 反而會給身體帶來很大影響。
咋吃？吃多少？副作用是？會上癮？
這絕對是你最關心的問題了。 既然痛經可以放心吃止痛藥， 但是如何選擇止痛藥以及如何把握藥量呢？
►一般痛經常用的止痛藥是解熱鎮痛類藥物， 如芬必得、扶他林等
這種藥物用來治療中度疼痛， 在藥店就能買到。 一般痛經時， 每個月最多用2-3天， 個別痛經嚴重者， 用藥最好不要超過5天比較安全。
►痛之前吃， 最管用！
止痛藥只能抑制身體不再瘋狂合成新的前列腺素， 可對已經去向你身體裡的前列腺素就沒轍了， 你只能乖乖等他代謝掉。
所以讓藥物早早抑制討厭的前列腺素， 自己也能少遭點罪。
►止疼藥確實有副作用， 最常見的就是：傷胃
用量過多可能會出現噁心、消化不良、甚至胃出血，
更為嚴重的是：傷肝、傷腎。 其實只是按說明書偶爾吃一兩天， 都不用擔心這事。
大量長期的吃止痛藥， 或者本身肝腎功能不好的人吃了過量的止痛藥， 可能會出現一系列恐怖的症狀。 。。
►關於上癮這件事
咱們這種痛經小劑量用藥，想要上癮？純屬想多了。
只有中樞鎮痛藥，比如嗎啡、杜冷丁等咱們熟知的，才會上癮，但是這類藥物是受嚴格管制的，你根本買不到，所以就別瞎擔心會上癮啦。
如何治本
雖然止疼藥能讓你舒服點，但老吃也不是個事兒啊~
少吃寒涼、養成良好的作息習慣，可以幫你從根上緩解痛經。除此之外，阿噗給你點小方法，只要堅持，就能輕輕鬆松擺脫姨媽痛。
►中草藥泡腳
中草藥（特別是老姜、艾草、紅花）泡腳，有活血化淤的功效，可以把體內的寒涼發出來，給身體儲存陽氣和熱量。
經期前一周和經期當中堅持每天泡腳，能從根本上改善痛經體質。阿噗親測有效！那幾天竟然不怎麼痛了呢！
►吃薑
實驗發現：薑能使約62%的人感到痛經減輕。
很少有人啃生薑，而你可以服用薑粉，如果嫌棄薑的味道，也可以喝紅糖姜水，總之，你可以按照每天4g左右鮮薑的量來試幾天。
►按摩穴位，疏通經絡
一提到“治本”，你一定能想到更有心得的中醫治療：根據個人體質，選擇不同的穴位進行按摩，疏通經絡，改善體質。
再配合特定的食物和飲品來調理月經，從根源上解決痛經問題。
“月經後期的調理方法”，戳這裡☞中醫說｜送走“大姨媽”後的身體調理時機，每月一次抗衰老！），不僅教你保養體質，而且還能抗衰老！
阿噗有話說，加我微信：uphealth
止疼藥得吃，痛經也得治呀，拉鉤~
文 齊旭
ID: shishangjiankang22
關注時尚健康公眾號，“姨媽”不痛不痛啦↓↓
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。。
►關於上癮這件事
咱們這種痛經小劑量用藥，想要上癮？純屬想多了。
只有中樞鎮痛藥，比如嗎啡、杜冷丁等咱們熟知的，才會上癮，但是這類藥物是受嚴格管制的，你根本買不到，所以就別瞎擔心會上癮啦。
如何治本
雖然止疼藥能讓你舒服點，但老吃也不是個事兒啊~
少吃寒涼、養成良好的作息習慣，可以幫你從根上緩解痛經。除此之外，阿噗給你點小方法，只要堅持，就能輕輕鬆松擺脫姨媽痛。
►中草藥泡腳
中草藥（特別是老姜、艾草、紅花）泡腳，有活血化淤的功效，可以把體內的寒涼發出來，給身體儲存陽氣和熱量。
經期前一周和經期當中堅持每天泡腳，能從根本上改善痛經體質。阿噗親測有效！那幾天竟然不怎麼痛了呢！
►吃薑
實驗發現：薑能使約62%的人感到痛經減輕。
很少有人啃生薑，而你可以服用薑粉，如果嫌棄薑的味道，也可以喝紅糖姜水，總之，你可以按照每天4g左右鮮薑的量來試幾天。
►按摩穴位，疏通經絡
一提到“治本”，你一定能想到更有心得的中醫治療：根據個人體質，選擇不同的穴位進行按摩，疏通經絡，改善體質。
再配合特定的食物和飲品來調理月經，從根源上解決痛經問題。
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文 齊旭
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