孕婦便秘的原因，專家帶你瞭解真相

眾所周知， 女性懷孕之後很容易便秘， 這是有一定的原因的， 比如女性懷孕之後體內激素會大量變化， 腸胃功能會減弱， 腸胃蠕動能力不如以前， 再加上飲食習慣改變等等都會導致便秘。

1、懷孕後， 體內分泌大量的孕激素， 引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。 膨大的子宮體壓迫胃腸道， 尤其是妊娠晚期、胎頭入盆後， 胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯， 使糞便運轉速度減慢， 導致不能正常排便。

2、孕期飲食習慣的改變。 如果孕婦進食大量的高蛋白、高脂肪的食物， 忽略了粗糧、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入， 就會導致腸道內纖維素不夠， 不利於食糜和大便的下滑， 同時缺乏對腸壁刺激的推動作用， 容易導致便秘。

3、懷孕之後身體的改變， 不少准媽媽容易感到疲憊， 再加上擔心活動會傷了胎氣， 於是減少了運動甚至是完全不運動， 整天坐著或躺著， 這樣就使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降， 加重了腹脹和便秘的發生。

4、不少准媽媽孕前就有便秘的毛病， 懷孕之後因為身體的不便， 不習慣下蹲式廁所， 再加上孕期痔瘡的發作， 這樣就導致孕婦對排便產生了恐懼感， 於是有意識地減少排便次數， 導致便秘情況變得更嚴重。

5、孕婦可能服用各種藥物， 如鎮靜藥物來緩解孕期不適症狀， 但這些藥物常對腸道功能產生副反應， 這是造成孕婦便秘的又一重要原因。