冬季空氣濕度多少最佳

冬天的氣溫是很潮濕的， 寒冷冬季許多人都在關心， 家裡的溫度夠不夠， 然而家裡有暖氣溫度過高， 人呆在房間裡也是很不舒服的， 往往是上火的發生， 上火之後不僅會引起便秘， 口腔潰瘍， 屋裡沒溫度太高出門的時候就很容易感冒， 冬天的空氣濕度上看到的， 那麼冬天空氣濕度多少最佳呢？

寒冷的季節， 人們最關心的是家裡的溫度夠不夠。 然而， 溫度過高的房間又使人們並不感到舒服， 往往是“火上加火”， 這就是人們常說濕度不夠的緣故。

科學研究表明， 人生活在相對濕度45－65％RH， 濕度指數為50－60的環境中最感舒適， 也不容易引發呼吸系統的疾病。 而我國北方冬季供暖期的室內濕度通常為15％RH。 在這乾燥的環境下， 人們普遍感到種種不適。

當空氣濕度低於40％RH的時候， 人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩， 灰塵、細菌等容易附著在黏膜上， 刺激喉部引發口渴、乾咳、聲啞、喉痛等症狀。

也使流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快， 也容易隨著空氣中的灰塵擴散， 引發其他疾病。

所以， 在秋冬季幹冷空氣侵入時， 極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。 此外， 過敏性皮炎、支氣管哮喘、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣乾燥有關。

當空氣濕度大於65％RH， 人體中的松果激素量也較大， 使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低， 人就會感到無精打采， 萎靡不振。 長時間在濕度較大的地方工作、生活， 還容易患風濕性、類風濕性關節炎等濕痹症， 最終導致人體的免疫力下降。

其實人的生活中是不可缺少適度的， 如果冬天的空氣濕度太低的話， 人的身體就會感覺到不舒適，