女人經常刺激這兒必能延年益壽

在平時生活中， 大家需要注意自己的身體保健， 尤其是在冬季的時候， 更應該注意泡腳， 這樣有助於促進血液迴圈， 避免人體受到影響， 而且要注意保暖方法。 避免出現感冒， 同時也要注意一些疾病的防治， 那麼， 經常對哪些部位進行刺激可以延年益壽。

一、前胸保健區：

經科學家發現， 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一， 胸腺分泌出來的免疫活性肽物質， 能監視體內變異細胞， 並毫不留情地將其消滅， 故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。

只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次， 就會啟動胸腺， 起到防病健身， 祛病延年的作用。

二、腋窩保健區：

腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。 它的健身奧秘之處， 在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，

三、脊柱保健區：

脊柱是養生學家極為關注的區域， 它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。 脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。

四、肚臍保健區：

肚臍常被養生學家譽為保健“要塞”。 肚臍為神闕穴， 中醫常用藥物貼敷肚臍， 治療心絞痛、消化不良等病。 經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用， 能祛病健身、益壽延年。

五、腳底保健區：

人的腳底有70多個穴位， 6條經絡起止於腳上。 科學家還認為：人的腳底有成千上萬個末梢神經， 與大腦和心臟密切聯繫， 與人體各部臟器密切聯繫， 所以將腳稱作人的“第二心臟”， 可見腳的保健的重要。 經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等， 都有促進腳部血液流暢， 把遠端血推向心臟和全身， 調節陰陽平衡， 防治疾病，