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女性朋友讓你五十歲都不顯老的秘笈

女孩子呢隨著年齡的增長了臉上的皺紋開始出現了, 而且慢慢的開始出現了老態了, 這樣對於女性來說真的是心理上很大的問題的, 蒼老是很要不得的, 尤其是女性朋友比起男性來說蒼老的還是快一些的, 所以面對這樣的一些問題呢需要知道如何來很好的保養自己的肌膚, 特別是應該學會用什麼樣的方法來讓自己的肌膚更加的緊致一些, 這就需要懂得一些保養的重要秘笈。

1、黃體期

月經前一星期, 這時容易脾氣急躁, 心煩, 胸脹, 腹脹, 腰酸, 皮膚易油, 長痘, 還有這個時候應該做淋巴排毒 。

養生茶飲推薦:適合喝菊花+枸杞, 或者是茉莉綠茶(調肝膽 )。

做法:菊花10朵, 枸杞20顆, 冰糖適量, 90度以上熱水燜泡兩分鐘即可。 或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶, 也能達到很好的效果。

2、月經期

這時易胸悶, 心慌, 痛經, 乏力, 皮膚易敏感, 紅血絲, 這個時候就是做乳腺疏通效果最好的時期。

養生茶飲推薦:喝玫瑰+紅棗/紅糖(調心臟 )。

做法:將紅棗3顆掰碎放入杯中, 加入玫瑰花, 用熱水沖泡3分鐘飲用即可, 如果小腹涼, 還可以加入紅糖。

3、卵泡期

月經後一周, 胃口好, 易興奮, 欲望高, 皮膚吸收好 , 這時候做美容的效果也是非常好的。

養生茶飲推薦: 喝大麥/檸檬紅茶(調脾胃)。

做法:用紅茶3克, 90度熱水沖泡, 去渣取汁, 加入檸檬片;或者直接燜泡大麥茶。

4、排卵期

月經後二周, 易疲勞, 腰酸, 這個時候做腎部保養的效果也是很好的。

養生茶飲推薦:喝茉莉/紅茶(調腎肺 )。

做法:用紅茶3克, 90度熱水沖泡, 去渣取汁;或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶飲用。

五十歲是一個年齡很大的了, 特別是這樣第一個年齡階層呢中老年人朋友出現了臉上很多的變化,

特別是皺紋的增多呢真的是因為這樣的年齡決定的, 所以面對這樣的皮膚問題, 也就是皺紋的增多呢肯定是很倔的不好受的, 這就需要及時的消除臉上的很多皺紋, 平時你怎麼樣來很好的保養, 對於一個女性朋友來說至關重要的一個話題的, 也就是需要平時如何來很好的滋養好自己的肌膚。