打拳手腕疼是怎麼回事呢？
有部分喜愛打拳的朋友會發現自己的手腕有疼痛的感覺， 這是因為有可能是在運動的過程中傷及了手腕， 所以就會出現疼痛。 手腕疼痛也是可以分為多種的， 比如手腕扭傷、手腕腱鞘炎、風濕關節炎等等， 建議患者及時的就醫檢查， 看是什麼病因。
手腕疼是怎麼回事
1、手腕扭傷
腕關節損傷， 多有明顯的外傷史。 傷後出現腕部無力， 腕關節活動不靈。 輕傷， 一般無明顯腫脹， 疼痛不甚， 僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。 嚴重扭傷， 可間腕部腫脹、疼痛較重， 不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。 損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。 腕部損傷要及時治療， 預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。
2、手腕腱鞘炎
手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎， 腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感下降， 或者按上去有痛感， 關節不靈活， 彎曲手指握東西感到困難、無力，
3、風濕關節炎
手腕風濕疼痛、腫脹是主要表現， 且隨著病情的進一步發展惡化， 會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重症狀， 甚至累及多系統， 多臟器， 可能有多種臨床表現。 其早期症狀多不典型。 有低熱、乏力、體重減輕、關節痛等症狀。 風濕病對患者的危害是很大的， 需要詳細檢查， 早日確診治療， 控制病情， 避免帶來更大的傷害。
手腕疼怎麼辦
1、讓你的手休息：使你的手腕免受更進一步的損傷， 這通常是治癒的第一步。
2、使用夾板：儘量使你的手和手腕保持直線， 不要向上或向下彎曲。 情況嚴重的話， 醫生會讓你戴上夾板， 固定你已經受傷的手腕， 以免加重對它的傷害。
3、冷敷：在疼痛的地方用一個冰袋會有幫助。 在要放冰袋的皮膚處抹上礦物油。 在油的上面放一條濕毛巾， 將冰袋放在毛巾上。 為了達到隔離效果， 還得在冰袋上加蓋一條毛巾。 每次冷敷10-20分鐘， 每隔5-10分鐘就得檢查一下你的皮膚。 一旦發現你的皮膚變白或者變紫，
4、熱敷：熱敷可以讓你的肌肉和肌腱放鬆， 改善血液迴圈， 促進傷處的癒合。 但是你還得注意一點， 當你手腕剛受傷手不久不可以馬上熱敷， 只有等到受傷的72小時後才可開始用熱敷這個方法。
5、加服維生素：維生素C對組織有修復的作用，
