【中醫養生】春季上火該如何解決呢?

起上火的原因都有所不同， 所以春季的預防工作必須要做好， 這樣才能避免上火現象的出現。 中醫學家說， 每個人的身體健康標準為陰陽調和， 往往在生活中最容易出現陰虛陽亢的現象， 這樣特別容易引起上火， 那麼， 春季出現上火現象該如何解決呢， 中醫養生專家告訴你。

春季上火該如何解決呢?

上火的種類也有很多種， 例如：牙痛、眼睛紅腫、口角糜爛、大便幹結等等都是所謂“上火”症狀。 那麼不同部位的症狀， 反映出來的身體功能異常也是截然不同的。

心火：

心是人體的主宰， 而心火則是溫暖全身的主要熱量的內源。

解決方法：平時要注意多吃些帶酸性的食物， 例如：紅棗、百合等食物， 可以助於促進心火的平衡， 或可服用中藥中的棗仁安神丸等一些具有滋陰降火效果的藥物。

肝火：

現在很多年輕人在春天都容易出現肝火旺的問題， 症狀為：便秘、尿色顯紅、頭暈腦脹、無緣無故的發脾氣、面紅耳赤等， 肝火旺對身體危害非常大。

解決方法：可以借助藥物， 口服龍膽瀉肝軟膠囊、枸菊地黃丸。 在平常的生活中飲食儘量要清淡一點， 避免過酸、油炸、油膩的食物。

胃火：

飲食、飲酒不節制、過多吃辛辣的食物， 所以胃也會“發火”， 從而形成“食積”， 導致胃火熾盛。 症狀為：經常有口幹舌躁的感覺， 心悸， 難以入睡， 容易發脾氣、胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。

解決方法：可以利用龍膽瀉肝湯， 清胃散等等中藥進行進一步的治療。 在平時飲食上注意增加黃綠色的蔬菜，

肺火：

尤其是在春季， 肺火是“上火”的主要原因， 多會動不動就發燒的問題， 這就是肺火的一個表現了。 而有肺火的人喜歡吃冷飲， 食欲不振， 睡覺的時候不喜歡蓋被子， 舌頭發紅， 情緒不穩定， 很容易發脾氣， 大多時候還會有大便乾燥。

解決方法：可服用中藥， 利用清熱肺丸， 麻杏石灰草湯， 如果是陰虛肺熱的話， 可以用清肺品服液之類等。

通過小編對健康知識的普及， 想必大家已經對上火知識有了新的認識， 及早的做好預防工作， 同時在生活中要養成一個良好的生活習慣， 最好不要熬夜， 多吃一些水果蔬菜， 儘量少吃過於辛辣的食物， 多飲水， 促進體內“致熱物質”從尿液、汗液中排出。