你還這麼洗？會得皮膚病

你會洗頭嗎？亂洗頭可會惹來皮膚病！一到夏季， 很多人的頭皮就莫名發癢， 不聽話的手伸向薄弱的頭皮， 左撓撓右撓撓， 力氣越大越解恨。 然而， 事與願違， 越是搔抓頭皮， 越不止癢。 殊不知， 其實正確洗頭是止癢的最佳選擇。 那麼， 有人會問， 怎樣才算正確洗頭呢？怎樣正確使用護髮素呢？頭部毛囊多， 皮脂腺豐富， 毛囊生長與皮膚狀態息息相關， 要學會正確的洗頭才能保證頭皮的健康。 一起來看看溫主任對於洗髮和使用護髮素的建議吧！

洗髮四大注意事項

1、頻繁洗頭得不償失

一般春夏一周2-3次， 秋冬1-2次。 頻繁使用洗髮水容易造成毛髮乾枯、無光澤、分叉。 另外， 頻繁清洗使得頭皮油脂減少， 皮膚代償性增加油脂分泌， 使得局部油膩， 這樣惡性循環造成頭皮正常的油脂及代謝環境被破壞， 還容易導致脂溢性皮炎。

2、30°水溫最合適

35°左右， 水溫過熱刺激毛髮油脂分泌，

水溫過低則使毛孔收縮， 使得污垢不易清除。 所以建議30°左右水溫。

3、搔抓頭皮易致毛囊炎

指腹揉搓按摩。 指甲藏汙納垢， 有的人喜歡用力搔抓頭皮， 搔抓不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質， 也擴張毛細血管， 搔抓的快感引起惡性循環， 引起皮炎等。 用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞， 使得局部容易細菌感染， 導致毛囊炎。

4、洗髮水切莫直接塗抹

洗髮水直接塗抹于頭皮， 易刺激頭皮， 可能加劇頭皮屑形成， 有的對洗髮水某種成分過敏的還容易引起皮炎， 正確洗髮水應該是先在手心揉搓起豐富泡沫。

正確洗髮 坐擁健康美麗秀髮

1、做足洗髮前準備工作

將糾結的頭髮梳開， 可從發尾處先慢慢梳開， 再從發根部從頭梳至尾，

甚至可以將頭朝下， 從腦勺部往前梳開， 讓髮絲順暢、增進血液迴圈， 執行清潔工作才能事半功倍！還可以使油脂充分滋潤整個頭皮上的頭髮， 也將頭皮的死細胞及掉落的頭髮刷掉。 這一步十分重要， 尤其對幹性頭髮的人， 它能刺激血液迴圈及油脂分泌， 從而能使頭髮更滋潤一些。

2、洗髮的頻率要適度

在南方或夏季， 或頭油多， 又覺不舒服， 可以每天洗一次;在北方， 或冬季， 每週洗2-3次就夠了。

3、洗髮方法要適當

應先淋濕頭髮， 再將洗髮香波倒入手心， 並加清水稀釋， 然後從枕部和顳部搓起泡往上洗， 千萬不要將香波原液放到頭頂洗起， 更不要乾洗， 避免強刺激頭頂部（多脂且易脫區）的皮脂腺過多分泌。 不要用指甲抓洗頭髮，

應用指腹或手掌輕輕揉洗。 如果頭髮屬幹性， 洗頭時用一次洗髮水便足夠了， 假如頭髮屬油性， 則要多用一次洗髮水。