換只手用滑鼠 輕鬆解決“滑鼠手”

腕管綜合征是神經卡壓綜合征中最常見的一種。 它是由於正中神經在腕部受到壓迫而造成大魚際肌無力和手部正中神經支配區的疼痛、麻木及進行性的大魚際肌萎縮。 國務院學位委員會委員、衛生部手功能重點實驗室主任顧玉東指出：“目前CTS尚無明確的發病原因， 國內外學者主要致力於該病危險因素的研究， 認為是多種因素共同作用的結果。 ”許多人將腕管綜合征稱之為“滑鼠手”， 雖然生動形象， 但嚴格來說並不準確， 畢竟使用滑鼠姿勢不當只是誘發腕管綜合征的其中一個因素。

上班族長時間使用滑鼠， 手腕要承受密集、反復、過度的活動， 使貫穿手掌部的經絡受到壓迫， 進而導致食指、中指關節疼痛， 拇指肌肉無力等症狀。 治療滑鼠手， 除了平時可以加強體育鍛煉、注意休息、用暖水袋熱敷外， 其實還有個更便捷的方法， 就是可以用左手使用滑鼠。

英國一項研究也證明， 經常換手使用滑鼠， 還能提高人的智商。 偶爾換用左手挪動滑鼠， 以緩解單個手腕的壓力。 比如， 看網頁、收郵件時用左手， 忙的時候再換回右手， 這樣， 既休息了右手也鍛煉了左手。 不過， 這種情況不適合專門為右手弧度設計的滑鼠。 轉換滑鼠的方法很簡單：在“控制台”視窗中， 按兩下“滑鼠”圖示， 會彈出一個“滑鼠屬性”對話方塊， 按一下“按鈕”標籤， 設置滑鼠鍵和按兩下速度， 最後點擊“左手習慣”即可。