5款健康豐胸食譜

2014-07-11

如何豐胸？其實幾種簡單的食物只要搭配正確就能變成豐胸美食哦。要想擁有豐滿而富有彈性的胸部，不妨多吃以下豐胸健胸美食。

木瓜牛奶汁

功效：牛奶的高蛋白質是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧？

用料：木瓜、高鈣鮮奶、水。

做法：

1、將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊;

2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖;3、為了保持新鮮，建議立即飲用。

健胸茶

功效：中藥裡鹿膠和龜膠的味道並不好，但卻是豐胸的好東西喲。

用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水。

做法：

1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘;

2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

桂圓紅棗湯

功效：紅棗對促進血液迴圈，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果！

用料：紅棗、桂圓、水

做法：

1、將水煮沸後，變成小火;

2、將桂圓放進沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。

核桃豆腐羹

功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補腦，快試試吧。

用料：核桃仁、豆腐、高湯。

做法：

1、將核桃用小火幹炒後壓碎;

2、豆腐切丁加入高湯燉15分鐘;

3、最後將豆腐起鍋，撒上核桃即可。

花生燉豬蹄

功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。

用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精。

做法：

1、將處理乾淨的豬蹄切成塊狀，

用開水略煮一下，斷生後撈出;

2、花生洗淨後與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘;

3、放入少許鹽、味精調味後即可食用。