男人身子虛吃什麼好

在現如今， 一個人的身體健康才是最大的財富， 為了追求名利而把自己的身體搞壞， 實在是太不明智的做法， 所以現在很多人都開始意識到了， 而男性的體虛是很多人都有的問題， 體虛是可以分為很多種的， 很多人都搞不清楚自己的狀況， 就亂補， 這不但對自己身體不利， 還有可能會傷害到自己， 那麼就瞭解下如何強健自己的身體吧。

中醫將體質虛弱稱體虛， 把慢性疾病的虛弱稱虛證， 並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型， 結合心、肝、脾、肺、腎五臟， 則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型， 如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等， 中醫理論是講平衡的， 只要人體氣血陰陽平衡， 就是健康， 不足的是虛弱， 需補養， 多餘的是病邪， 要祛除， 以其達到新的平衡， 恢復身體健康。 體虛是機體某些功能有所減退， 不一定患病， 即西醫所稱之“亞健康”， 如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，

治療虛弱， 根據中醫“虛則輔之， 實則瀉之， 熱則寒之， 寒則熱之。 “的原則， 需通過進補來調整虛實， 進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面， 並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補， 進補有藥補和食補， 不論是採用藥補還是食補， 均是為了補虛扶正， 食補 有時比藥補更為重要， 因為食補不謹可補虛祛邪， 並可扶正， 達到補虛扶正的要求， 使機體的氣血陰陽達到新的平衡， 恢復健康， 故有“藥補不如食補“之說。

體虛是現代人很容易出現的一種問題， 不要忽視它， 因為很多人因為體虛而導致身體開始出現各種不健康的狀態， 所以強壯自己的身體是很重要的， 除了在醫生的建議下吃藥， 加上一些食補以外，