長痘痘不能吃什麼菜呢？

因為皮脂腺分泌過於旺盛， 再加上自己的皮膚上的毛孔有些堵塞， 就會導致痘痘的出現;也有的人是因為非常喜歡吃辛辣的食物， 幾乎是無辣不歡， 這樣也會刺激皮膚上經常的出現痘痘的。 出現了痘痘後， 除了要注意皮膚的清潔， 避免毛孔的堵塞， 還要在飲食上多加注意。 那麼長了痘痘後不能吃什麼呢?

1、高糖類食物

霜淇淋， 甜點， 糖果等等這些含糖量高的食物， 是很多MMGG的最愛， 但是這些糖量高的食物火氣很大， 食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

2、刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘很大的程度上， 是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的， 在生活中刺激性食物到處都有， 想蔥， 薑， 蒜， 辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調， 為此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。

3、煙酒類食物

煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，

4、高油脂食物

很多人都喜歡油條， 煎包， 薯條等等這一類高油脂食物， 這類高油脂食物含有極高的熱量， 特別是對於易長痘痘的愛美人士來說， 此類食物是大忌， 這類食物易給人體帶來負擔， 由於油脂量過高， 不易消化， 極易形成痘痘!

在長了痘痘以後， 對於上文所羅列的食物， 最好是避免吃的， 因為這些食物往往會加重痘痘的生長。 還需要注意的是， 儘量要避免吃黑色的食物， 因為這樣的食物， 可能會導致色素沉著， 痘痘消退後， 痘印遺留下來， 也是非常的難看的。