身體為什麼會虛胖呢？

隨著生活水準的提高， 人們的飲食越來越好， 現在體重超重的人越來越多， 為什麼會出現胖子呢？主要原因是現在很多年前人都不運動， 每天上班往辦公桌前一坐， 一到下班才能動一下， 這樣能不胖嗎？但是很多人都是虛胖， 稍微動一下就氣喘吁吁， 這樣會造成體質變差， 那麼怎麼改變虛胖呢？今天小編和大家一起來分享一下身體為什麼會虛胖。

中醫認為， 引起大多為濕， 痰， 水， 瘀等三種， 這是由於肺、脾、腎三髒功能失調， 使水濕的運化功能發生了障礙， 痰濕瘀濁， 凝聚於體內的緣故。 當這三髒失去應有的自我調節排泄功能， 而導致無法將多餘的水份及脂肪排出， 進而囤積在體內， 即謂中醫論定的肥胖者。

脾主運化， 一方面運化水穀， 另一方面運化水濕， 脾為生痰之源， 可見脾是引起肥胖最關鍵的臟器。 當脾主運化的功能失調或減退， 吃進去的水谷精微向氣血轉化的能力減退，

中醫的觀點， 肥胖的病因可分為內因及外因兩種。 內因為“真陽不足， 脾氣虛弱， 痰濕內停”所致。 外因則是飲食過量， 運動過少所造成。

中醫認為“脾”主肌肉， 能轉運食物中的營養消化， 以滋養全身。 若真陽不足， 脾失健運， 身體運化功能失常， 容易變成痰濕（脂肪）積存於肌膚之中， 形成肥胖。 其實屬於虛胖、水胖型的人並不算少， 這一類的人需要的是補氣健脾利濕、調整代謝為主， 而不是一味的節食， 就算吃不多， 效果也不明顯。

中醫輕身健脾療法不是簡單的節食或排毒， 而是在此基礎上通過溫化痰飲、健脾瀉濁，

所以我們要學會運動， 飯後百步走， 活到九十九， 這句古話的意思， 就是讓我們吃晚飯要適當的運動， 並且我們要從飲食上控制自己， 不要經常吃一些甜食， 因為甜食也會使人發胖， 還有就是不要只要餓了就吃東西， 因為吃了東西會使腸胃得不到很好的休息， 造成腸胃絮亂， 引起虛胖。