健康生活

應季提醒:螃蟹這樣吃會死人!

菊黃蟹肥秋天, 溫一壺黃酒, 捉幾隻肥蟹, 看秋高氣爽, 聽秋蟲吟唱, 不亦樂乎?

這時的螃蟹不僅好吃, 含有豐富的維生素, 還有一定的藥用價值。 不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀, 這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。

注意下列8方面, 就可能最大限度地減少吃蟹後出現的問題。

河(湖)蟹要蒸熟煮透, 生蟹不要吃。

河(湖)蟹以動物屍體或腐殖質為食, 所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各類細菌和污泥。

有些人因為未將蟹洗刷乾淨, 蒸煮不透, 或因生吃醉蟹或醃蟹, 把蟹體內的病菌或寄生蟲吃到肚子裡,

怎麼會不生病呢?蒸熟煮透了再吃, 就不會有這個問題了。

河(湖)蟹要吃鮮活的, 死蟹不宜吃。

河蟹死後的僵硬期和自溶期大大縮短, 蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中, 使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。

新鮮活蟹的外殼呈青黑色, 具有光澤, 臍部飽滿, 腹部白潔。 而垂死的蟹外殼呈黃色, 蟹腳較軟, 翻正困難。

蟹要現蒸現吃, 不要存放。

萬一吃不完, 剩下的一定要保存在乾淨、陰涼通風的地方, 吃時必須回鍋再煮熟蒸透。

吃蟹不要亂嚼一氣。

吃蟹時, 在開蓋後要注意四個清除:

清除蟹胃, 就是蟹蓋裡三角形的骨質小包, 先吃蟹蓋部分, 用小勺把中間的蟹胃部分舀出, 輕輕將外面包裹著的蟹黃吮乾淨。

注意, 不要吮破中間那個呈三角錐狀的蟹胃, 內有汙沙應將其丟棄;

吃完蟹蓋輪到蟹身, 先用剪刀將多餘的蟹腳、蟹嘴剪掉;用勺柄將蟹身中間一個呈六角形的片狀物挑出來, 那是蟹心部分應丟棄。

還有蟹腸, 即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線;

蟹鰓, 即長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西, 都應該清除掉。

少吃, 不宜吃太多。

蟹肉性寒, 脾胃虛寒者尤應引起注意, 以免引起腹痛腹瀉。

不要與茶水同食。

吃蟹時和吃蟹後1小時內不要喝茶。 因為開水會沖淡胃酸, 茶會使蟹的某些成分凝固, 不利於消化吸收, 還可能引起腹痛、腹瀉。

不要和柿子一起吃。

蟹肥的時候柿子也熟了, 這兩種東西應當注意不要同時吃。 因為柿子中的鞣酸等成分會使蟹肉蛋白凝固,

凝固物質長時間留在腸道內會發酵腐敗, 引起嘔吐、腹痛、腹瀉等反應, 還可能引起結石症等。

五類病人不適合食用

患有傷風、發熱、胃痛以及腹瀉的病人。

慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石症、肝炎活動期的人。

冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的人應少吃或不吃, 因為蟹黃中膽固醇含量高。

過敏體質的人。

脾胃虛寒的人。