健康生活

什麼時間不能洗澡

剛吃完飯, 人體消化系統開始工作, 大量血液聚集在胃部, 其他器官處於相對缺血狀態。 這時候洗澡, 全身血管擴張, 皮膚和肌肉血流增加,

胃部沒有充分的血液, 會影響消化。 很多老人都有心腦血管疾病, 長時間待在密閉缺氧的環境裡, 很容易引起大腦和心臟缺血, 甚至猝死。 餓的時候洗澡就更危險了, 血糖降低, 很容易暈厥。

老人的很多意外都是在洗澡時發生的, 專家表示, 老年人飯後千萬別馬上洗澡, 餓的時候也不要洗澡, 避免發生意外。 另一方面, 年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。

什麼時間不能洗澡?

建議大家洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行, 每次持續時間不要超過半小時。 另外, 體質較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午, 浴室內外溫度在一天中最為接近, 這樣不容易感冒。

天冷了, 不少人喜歡喝酒暖身。 由於喝酒後頭面部血管會急劇擴張,

如果此時將水淋在頭上, 血管就會收縮, 容易頭暈、眼發黑或嘔吐。 目前正是心腦血管病高發時期, 要特別注意頭部保暖, 喝完酒後不要到外面吹冷風, 更不要馬上洗澡洗頭, 洗完頭要及時用吹風機吹幹。