穿襪子睡覺好嗎

有很多人都容易手腳冰涼， 尤其是在冬天的時候， 總覺得睡覺的時候腳是冰冷的， 就會想到穿著襪子睡覺可以保暖， 那該多好呀， 但是也有很多人認為穿襪子睡覺不好， 身體上會覺得很彆扭， 另外也不利於血液迴圈， 所以就建議大家不要穿襪子睡覺， 那麼這兩種哪種觀點是正確的呢。

其實睡覺穿襪子是有好處， 但是也有壞處的， 穿襪子睡覺確實是可以起到保暖的作用的， 然而如果腳比較容易涼的朋友建議大家調理一下身體， 尤其是在飲食上多調理一下， 然後每天晚上睡覺之前最好用熱水泡泡腳， 趁著腳的熱乎勁趕緊進被窩就會好很多， 就不用穿著襪子睡覺了， 下面就給大家簡單的介紹一下穿襪子睡覺的相關內容。

總的來說， 睡覺穿襪子是不利於血液流通和皮膚新陳代謝的， 穿襪子睡覺導致腳的“呼吸”受阻， 另外， 穿襪子過多會容易造成腳氣病。

不好.一是不利於血液流通和皮膚新陳代謝;二來也讓捂了一天的腳透個氣， 這好比睡覺脫衣服睡的更香的道理一樣.如果腳怕冷， 用熱水袋或臨睡前再用熱水燙下腳.

冬天很多女性的腳都是冰冷的， 使得難以入睡， 如果熱水泡腳還不管用， 可以考慮穿襪子睡覺， 不過記住穿得寬鬆一點。

穿襪子睡覺到底好不好呢， 這需要視情況而定的， 如果是特許情況需要穿著襪子睡覺的話， 那自然是要穿的， 如果沒什麼情況還是建議大家儘量不要穿著襪子睡覺， 這樣使身體足夠的放鬆就能夠擁有一個良好的睡眠。