抗衰防癌的8款綠茶時尚新飲法
綠茶被譽為“國飲”， 固然有其根據。 我國唐代劉貞亮的“十德”就將綠茶的功效與作用精妙地歸納為：以茶嘗滋味、以茶養身體、以茶驅腥氣、以茶防病氣、以茶養氣憤、以茶散悶氣、以茶利禮仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。
根據現代科學證明， 綠茶中的確含有很多特有的對人身體有意的營養元素， 例如兒茶素和茶氟酸， 可以有效的改善血液的活動。 所以， 常喝綠茶不僅有利於除菌防輻射， 還有利於防止心臟病和中風的發生， 而經常運動的人喝綠茶能加大肺活量。
而綠茶對女性來說更能美容養顏， 用綠茶洗臉不僅可以起到控油和收縮毛孔的效果， 可以防止皮膚老化， 去掉已經老化的角質皮， 對於減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的功效。 而綠茶中含有的茶多酚更是能夠有效的抗衰老呢!
綠茶的功效不勝枚舉， 但是如何飲出健康的綠茶呢?當然，
1、鹽茶
飲法：取茶葉3克， 食鹽1克， 用開水沖泡5分鐘後飲服， 每日分服4-6次。
藥用療效：可明目消炎、化痰降火， 適於感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。
2、糖茶
飲法：茶葉2克， 紅糖10克， 用開水沖泡5分鐘後飲服， 每日飯後一杯。
藥用療效：有和胃暖脾、補中益氣之功效。 可用於治療大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等症。
3、薑茶
飲法：用茶葉5克， 生薑10片共煎汁， 飯後飲用。
藥用療效：有發汗解表、溫肺止咳的功效。 治療流感、傷寒、咳嗽等症效果好。
4、蜜茶
飲法：茶葉3克，
藥用療效：有止渴養血、潤肺益腎之功， 適用於咽幹口渴、乾咳無痰、便秘、脾胃不和等症。
5、醋茶
飲法：茶葉3克， 陳醋2毫升， 先用開水沖泡茶， 5分鐘後加醋飲服， 每天飲3次。
藥用療效：有利胃止瀉、散瘀鎮痛之功效。
6、柿茶
飲法：茶葉3克， 柿餅3個， 冰糖5克， 將柿餅加冰糖煮爛後沖茶服。
藥用療效：可理氣化痰、益脾健胃， 最適合肺結核患者飲。
7、茶粥
飲法：茶葉6克， 大米100克， 將安溪鐵觀音茶葉用開水沖泡後濾去茶葉， 與淘淨後的大米煮成稀粥食用。
藥用療效：可和胃消積， 治療胃脘脹悶、消化不良等症。
8、奶茶
飲法：茶葉2克， 牛奶半杯， 白糖10克， 先將牛奶和白糖加半杯水煮沸， 再放進安溪鐵觀音茶葉沖泡， 每日飯後飲服。
藥用療效：有消肥健胃、化食除脹和提神明目的功效。
溫馨提示：綠茶功效雖多 但飲用有道
綠茶的功效歷來為人所稱頌， 而飲用的方法也花樣百出， 讓人應接不暇。 綠茶固然適宜普遍人飲用， 尤其適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
1.不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
2.飲用綠茶減肥防病， 但經期慎飲。 女性在經期最好不要多飲用。 有研究稱， 除了人體正常的鐵流失外， 女性每次月經期還要額外損失18～21毫克的鐵。 而在月經期間多喝綠茶， 綠茶中較多的鞣酸成分， 就會與食物中的鐵分子結合， 形成大量沉澱物， 妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收， 並且， 綠茶越濃， 對鐵吸收的阻礙作用就越大。
正如劉貞亮的“十德”所說的， 綠茶不僅是一種貴重、高尚、天然、綠色的養生保健飲品， 飲綠茶更是一種精神上的享受， 是一種審美且具有藝術性的行為，
