臉上蟎蟲太多怎麼辦
蟎蟲很喜歡不乾淨的皮膚， 所以我們一定要每天都認真的洗臉， 但有的人臉上蟎蟲太多怎麼辦呢？除了用一些適合自己的洗面乳之外， 有些專門針對祛蟎蟲的產品都是可以使用的， 而且臉上蟎蟲太多會有痘痘形成， 所以如果太多的蟎蟲還要考慮一些有效的藥物， 口服或是外用都可以選擇。
科學清潔是第一步!洗臉不是簡單地用自來水沖， 而應遵循科學的方法：先用溫水打濕面部， 使用具有除蟎功效的洗面乳(切忌用手擠壓);然後用指腹由下而上輕畫圓圈， 刺激皮膚以清除表層的雜質及多餘油脂;
溫水沖洗乾淨後， 用柔軟的毛巾輕輕拍打面部， 吸幹多餘水分(如果你上有濃妝， 最好再重複一遍清洗的過程)。 每天早晚洗兩次， 遇到風沙天氣， 回家後應及時清洗， 避免灰塵深入毛孔。
淨蟎產品選擇很關鍵!市場上一些護膚品除蟎也是很有針對性， 考慮到抗生素等成分對皮膚有副作用， 大家可以選擇一些中藥類藥。
飲食配合不可少!食用脂肪過多或含油脂豐富的食物(如肥肉、煎炸食品等)會增加皮脂的分泌， 加重蟎蟲的生長;含糖分的食物(如各類甜點)、辛辣食品(如辣椒、蒜、芥末等)以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，
若是蟎蟲已經導致了青春痘、粉刺等肌膚問題的發生， 朋友們更是要引起重視， 千萬不要隨便用手去摳擠， 應該到正規醫院進行治療， 同時在飲食作息等諸多方面做好配合， 爭取儘早告別蟎蟲、青春痘等煩惱， 找回健康靚麗的肌膚。
蟎蟲是一種微型害蟲， 人的肉眼看不見， 主要寄生在溫度和濕度比較適合它生長和繁殖， 且皮脂腺又比較豐富的地方， 如：鼻子、額頭、臉蛋、前胸、後背等部位。 它的屍體、分泌物和排泄物都是過敏原， 輕則導致黑頭、粉刺、痘痘、皮膚粗糙油光、雞皮膚等皮膚問題， 重則引發哮喘、腎炎、肺蟎症、尿蟎症等疾病。
徹底清潔肌膚
蟎蟲主要寄生在人體毛囊和皮質腺內， 不但堵塞毛孔， 而且破壞正常細胞的生長。 所以徹底清潔肌膚是第一步， 也是最重要的一步。 由於蟎蟲具有較強的酸堿耐受度， 生命力比較頑強，
定期去角質
角質層過厚， 堆積在肌膚表層易造成毛孔堵塞， 也易使得蟎蟲滋生。 每週一次清理角質， 可以減少毛孔堵塞， 從而有利於除蟎。 另外， 平時也應該注意給肌膚補水， 因為這樣可以給肌膚角質層細胞以所需要的水分。 滋潤肌膚的同時， 更可改善微循環， 抵抗外來刺激， 控制暗瘡發生， 增強肌膚滋潤度。
居室環境清潔
蟎蟲分佈於居室的各個角落， 所以要徹底除蟎必須保持居室的全面清潔。 平時一定要勤換洗毛巾、枕巾、被褥等棉麻織物， 定期清潔居室內易聚灰塵的地方， 如床墊、空調過濾網、書架、窗簾、地毯、養花或養魚的場所等。 經常保持居室的清新乾燥， 每天儘量通風4小時以上。
良好的飲食生活習慣
除蟎不是一朝一夕的事， 不僅需要外養， 還需要內調， 良好的飲食生活習慣對於除蟎也很重要。 平時少吃脂肪過多或含油脂豐富的食物以及辛辣有刺激性的食品， 多吃一些粗糧(如糙米、玉米等)、新鮮蔬果、豆製品及紫菜、海帶等一些海產品。 儘量保持良好的作息時間， 少熬夜， 多鍛煉身體， 保持愉悅的心情。
注意事項
因為蟎蟲可隨皮脂從毛囊中溢出或者自動溢出毛囊， 通過床褥或毛巾等物品傳播，所以平時不要共用臉盆、毛巾等物品。
如果有黑頭、粉刺或痤瘡等，千萬不要隨便去擠或摳，也不要總用手摸臉，否則容易造成肌膚的再度感染。
平時也儘量不要總使用濕巾擦臉，因為大部分濕巾都含有酒精，會刺激皮膚，而且無法進行深層清潔。雖然蟎蟲具有較大的危害性，也看不見，但大家也不必驚慌。只要我們在日常生活中加強防治，掌握一些科學的除蟎、預蟎方法，就可以遠離蟎蟲的侵害。
通過床褥或毛巾等物品傳播，所以平時不要共用臉盆、毛巾等物品。如果有黑頭、粉刺或痤瘡等，千萬不要隨便去擠或摳，也不要總用手摸臉，否則容易造成肌膚的再度感染。
平時也儘量不要總使用濕巾擦臉，因為大部分濕巾都含有酒精，會刺激皮膚，而且無法進行深層清潔。雖然蟎蟲具有較大的危害性，也看不見，但大家也不必驚慌。只要我們在日常生活中加強防治，掌握一些科學的除蟎、預蟎方法，就可以遠離蟎蟲的侵害。
