中藥泡腳健康減肥法 每天十分鐘減去小肥肉

中藥泡腳健康減肥法 每天十分鐘減去小肥肉

中藥泡腳減肥一：

並不是什麼時候都可以泡腳， 人在吃飽或是餓的時候都不適合泡腳，

因為這個時候大部分血液正在胃部幫助消化， 餓的時候人血糖過低， 這個時候泡腳會引起消化不良哦， 甚至會引起疾病。

中藥泡腳健康減肥法 每天十分鐘減去小肥肉

中藥泡腳減肥二：

泡腳減肥對人群也有要求， 患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓的MM不能使用哦，

還有在天冷的時候， 要先溫熱的腿部才能用熱水泡腳。

中藥泡腳健康減肥法 每天十分鐘減去小肥肉

中藥泡腳減肥三：

一年四季泡腳對養生有非常大的好處， 並不是說只有秋冬才能泡。 最佳泡腳時間為早晨或睡覺前， 早晨泡腳可以祛除寒氣，

晚上則可以幫助更快入睡。

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中藥泡腳減肥四：

泡腳減肥要注意幾點， 首先要把握水位， 水位最好在小腿腿腹， 第二水溫最好在30到43度， 第三泡腳的時間最好是在20到30分鐘， 泡腳時， 要將腳慢慢放入，

要適應一下高溫再放下去。

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中藥泡腳減肥五：

中藥泡腳的配方為：紅花、百部、蘇木、獨活各5克， 梔子、透骨草各4克， 細辛、威靈仙各3克， 用絲襪包好放入桶中， 如果用專門的足浴器就不用了， 也可以放些精油和浴鹽。

水冷了可以加些熱水。 跑完後將雙腳擦乾， 塗上腳部護理霜， 再喝些熱水即可。