經期能吃桂圓嗎

2014-08-22

桂圓是很常見的，桂圓的營養成分比較多，它含有豐富的維生素、鉀、磷、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣，對桂圓的選擇可以放心進行，它對人體健康沒有太多危害，不過在吃桂圓的時候，要注意要適量的選擇不宜吃的太多，否則對身體也是會有一些影響的，那經期能吃桂圓嗎?

女性經期的時候對一些不太熟悉的食物，最好不要選擇，這樣吃的時候，對身體會有一些影響，這個時候女性身體也是比較脆弱的，那經期能吃桂圓嗎?

經期能吃桂圓嗎：

月經期被中醫認為是血虛的時期，因為這個時期的婦女經血會使身體處于一種慢性缺血的狀態。桂圓有生血的作用，所以月經期吃這些食物是對婦女有好處的。

另外，紅棗和桂圓之類的補品，在非月經期也是可以經常食用的，也有一定的保健作用。尤其是對于血虛的婦女，更加對身體是有好處的。

桂圓亦稱龍眼，

性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。

婦女在產后調補也很適宜，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。月經期間能吃桂圓嗎?專家指出月經期間能吃桂圓的。

以上就是對經期能吃桂圓嗎詳細介紹，女性在經期的時候，是可以吃桂圓的，桂圓對調理女性身體有著很好幫助，而且每天吃一些桂圓，在改善體質上，有著很好的效果，桂圓適合各類人群選擇，對人體健康不會有任何的損害。