“犯困”不等於缺覺 或是因為你病了

我們每天都需要充足而優質的睡眠， 才能確保第二天精神狀態良好。 不過， 也會有一種情況， 那就是明明這些天都睡得很好， 可白天還是容易犯困。 覺總是不夠睡可不能簡單地歸結於“春困”， 也有可能跟患上了某些疾病有關。

1

頸椎病

很多人由於長期伏案工作， 使頸椎的壓力增大， 導致了頸椎病。 頸椎的曲度變化很可能會使血流量減少， 並出現大腦供血不足的情況。 這是頸椎病容易導致犯困的主要原因。

2

腦血管疾病

如果平時在飲食上偏重于高油、高鹽的食物， 加之飲水量少， 運動量缺乏， 就會使血液粘稠度增高。 高血脂容易形成動脈粥樣硬化， 從而形成血栓。 如果血栓較小， 可能暫時不會給身體帶來嚴重的影響， 但是很容易因血流量減小而使人犯困。

3

心臟病

心臟可以說是人體的“發動機”， 它一旦出了問題， 就會全面影響到機體的正常運轉。

4

慢性病

當人患有慢性病的時候， 機體的新陳代謝速度也會跟著減慢， 不僅體內垃圾不能及時被輸出， 也很難及時地補充新鮮的血液和氧氣， 人體就會時常感覺到困乏。 這類疾病很多， 如慢性腎病、慢性肝病、高血壓、糖尿病等等。

5

甲狀腺疾病

甲狀腺疾病往往都跟激素分泌異常有關， 患上此類疾病， 人就會出現慵懶、犯困、腦力減退等症狀。

6

呼吸睡眠暫停綜合征

這種疾病會使人在睡眠的過程中出現呼吸暫停的情況， 最顯著的症狀就是愛打呼嚕。 此類病人很難進入深睡眠， 因此， 即使晚上睡了很長時間，