高血壓能吃蔓越莓嗎

蔓越莓是很常見的食物， 這類食物肉質鮮美， 吃的時候對人體營養補充效果非常不錯， 蔓越莓含有的維生素比較多， 在對它選擇的時候， 是可以放心進行的， 它對人體健康不會有任何的損害， 不過在吃這樣食物的時候， 也是需要適量選擇， 那高血壓能吃蔓越莓嗎?

很多人對高血壓能吃蔓越莓嗎并不是很清楚， 這就需要在選擇蔓越莓的時候， 需要對高血壓患者不能吃的食物進行認識， 使得高血壓患者可以避免對這類食物進行選擇。

高血壓能吃蔓越莓嗎：

可以吃的。

蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸， 除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外， 蔓越莓有助于抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內。 幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。

減少心血管老化病變

美國農業部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫學會議上公布研究報告說，

據美國農業部介紹， 共有56名平均年齡為51歲的健康成年人參與這項隨機試驗， 其中一組每人每天早晚餐時分別飲用約227克低熱量蔓越莓汁， 另一組喝的是顏色、口味相近的安慰劑。 所有參與者的其他飲食均由研究機構提供， 以便他們的體重保持穩定， 從而將誤差控制在最小范圍內。

對志愿者進行8周觀察后， 研究人員發現， 飲用蔓越莓汁的人， 其舒張壓由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱， 收縮壓由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。 安慰劑組未發生變化。

領導這項研究的珍妮特·諾沃特尼說， 蔓越莓汁的降血壓功效可能源自這種果汁中富含的抗氧化劑，

以上就是對高血壓能吃蔓越莓嗎一些介紹， 高血壓患者是可以選擇蔓越莓的， 這樣的食物患者吃的時候， 對身體有著很好的幫助， 不過在吃這類食物的時候， 高血壓患者也是要注意， 不可太多選擇， 否則會造成身體一些負擔。