孕早期反胃難受怎麼辦

懷孕早期噁心反胃是很正常的現象， 有的孕婦懷孕反應更加的明顯， 幾乎是吃什麼就會吐什麼， 出現這種情況也不要太擔心， 孩子這時候需要的營養是比較少的， 基本上三個月之後寶寶的體重才開始快速的增長， 所以孕婦要放平心態。 不過在前三個月要格外的注意自己的身體狀態， 多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

懷孕後噁心難受怎麼辦

1、孕婦可以在床邊常備諸如餅乾之類的簡單零食。 當孕婦在半夜裡因為嘔吐感醒來的時候， 吃點餅乾可能會感覺舒服一點， 然後再重新入睡。 而當早晨醒來時， 孕婦可以先吃幾塊餅乾， 休息20~30分鐘後再起床。 但千萬不要吃得太飽， 只要稍稍吃些填填肚子即可。

2、孕婦覺得不舒服時， 可喝點熱茶或熱牛奶;在熱開水中加點檸檬亦可。 一般冷的食物、較熱的食物不易引起噁心。 因為冷的食物氣味較淡， 不刺激胃黏膜，

3、孕婦進食後儘量保持安靜， 多休息、少運動。 孕婦要多餐少量， 避免吃油膩的食物， 像辣椒等調味劑也要儘量少吃， 以免太刺激腸胃。 在此期間， 孕婦體力的運用， 應隨噁心、嘔吐的程度相對減少， 由此可減輕不適症狀。

4、孕婦要儘量避免吃或聞可能會讓自己覺得噁心的食物或氣味。 如果孕婦覺得吃什麼都會覺得噁心的話， 不要著急， 設法吃那些能提起胃口的東西， 哪怕這些食物不能讓自己達到營養均衡也沒關係。 不管什麼東西， 多少吃進去一點， 總比吃一大頓但全都吐出來了要強得多。

5、孕婦要少食多餐， 或隨時吃點零食， 一刻都不要讓自己的胃空著。 因為空腹是最容易引起噁心的。 另外， 多吃富含蛋白質的清淡食物， 有助於抑制噁心。

孕婦休息注意事項

1.睡覺的時候把枕頭稍墊高一些， 減少腹部的受壓迫感， 增加腸胃儒動， 可以緩解難受症狀。

2.不要吃辛辣或刺激胃部的食物， 如辣椒等。 太辣的食物會使胃部不舒服， 會引發孕婦嘔吐症狀的發生。

3.養成良好的生活習慣， 最好每天堅持按3分鐘太陽穴， 經常按摩是可以抑制頭痛的， 改善難受。

4.保持室內的通風， 如果室內太幹的話， 建議買個加濕器， 新鮮的空氣可以改善孕婦的懷孕難受症狀。

對於孕媽來說， 特別是剛懷孕的孕媽，