老年人“慢讀”可以提高記憶力

在閱讀這篇報導時， 你是以多快的速度？是快速“掃描”式， 還是每一字每一句都細看？美國《華爾街日報》最近報導， “慢讀”的方式， 對大腦健康有益， 也可減少壓力。 研究人員以300名年長者為研究物件， 發現定期閱讀可減緩老年失憶情況。

研究人員指出， 現代人的注意力往往被互聯網、平板電腦、智慧手機等科技產品所分散， 一心多用。 再加上， 資訊爆炸， 迫使人們閱讀速度要快上加快， 才能吸收四方八面的資訊。 可是， 往往卻囫圇吞棗。 因此， 推崇“慢讀”的人認為， 它能提高集中力、減少壓力、深化分析和思考能力。

新加坡“慢讀運動”負責人劉曉融說：“這更適合老年人。 如果閱讀速度太快， 有些年長者反而會放棄。 ”