從手指這能看腦血管好壞
身體的健康和很多的因素都有關， 現在很多人都要忙於工作， 一般很少有時間能夠保健， 因此總是會出現一些疾病的狀況。 我們都知道， 任何疾病都是有危害的， 因此大家平時要注意哦!那麼如何從手指看出腦血管的好壞呢?下面小編就為大家講解一下!>>>壽命最長的國家男人竟是這樣生活的
腦血管疾病主要指腦血管硬化導致的大腦缺血性病變， 就是我們常說的中風， 西醫學叫做腦梗死。 腦梗死是世界衛生組織列出的五大慢病之一， 相比於心血管疾病， 又有發現難、症狀重、預後不好等特點。
腦血管疾病的手診部位是頭區， 即中指近手掌一側的整個指節。 頭區的位置有3條血管， 中間1條， 兩側各1條， 這3條血管都可以反映腦血管的病變。 在正常光線下， 這三條血管應該是看不到的。 如果中指的指掌連接處， 出現長度超過下指節1/3的、相對較粗的， 甚至凸起的青筋， 而且患者年齡超過45歲， 就要格外注意腦血管硬化的可能， 建議儘快到醫院進行檢查。 腦血管硬化， 用中醫理論分析就是血瘀， 歲數大的人通常有積累性疾病， 問題比較複雜， 容易出現較粗的青筋。
但並不是頭區出現青筋就意味著腦動脈硬化。 如果頭區青筋分佈在一側， 又細又短， 又是45歲以下的年輕女性， 說明可能存在偏頭痛的症狀。 偏頭痛的全稱是血管神經性頭痛， 就是腦血管神經調節功能出現了問題， 在頭區也會有所反應， 只是還不足以形成嚴重的腦血管硬化和腦梗死， 因而青筋較細。
還有一種情況， 是中指兩側都有青筋，
最後要提醒大家的是， 在頭區位置除了看有沒有青筋， 還要看有沒有明顯的凸起。 腦動脈硬化的患者， 常在頭區的手診部位有明顯的、凸起的、扭曲的血管。 不少人不把這個現象當回事， 覺得不過是條小靜脈， 與身體健康無關。 其實， 這已經是腦血管硬化的明顯徵兆了。
如果您出現了上述問題， 無論是腦動脈硬化引起的， 還是偏頭痛造成的，
腦血管病人有什麼心理保健方法
腦血管意外是臨床常見病， 具有發病急、病程長、後遺症多的特點。 腦血管意外患者由於本身的心理素質、性格以及對疾病的認識、敏感性、耐受性的不同， 會產生不同的心理反應，
具體的臨床表現
(1)恐懼緊張型。 患者因發病突然， 病情急而危重， 往往預後不良， 特別是神志清醒後， 呈現口眼歪斜、肢體癱瘓、語言不暢、二便失禁等症， 便產生恐懼緊張心理。 此種心理多見於膽小、性情孤僻者。 表現為心煩意亂、失眠等，
(2)過分依賴型。 產生此種心理常見於初次患腦血管意外、家庭照顧周到的病人， 是繼發于恐懼緊張心理之後， 在恢復期產生的一種心理改變。 總認為患病後自理能力減退， 雖然症狀已緩解， 卻不敢活動， 生怕加重病情， 還要求家人陪住， 讓護理人員攙扶下床、上廁所， 要別人餵飯、喂水等， 逐漸產生了依賴他人的行為。
(3)悲觀絕望型。 產生此種心理多見於年老、體弱、多次復發、反復住院留有後遺症及心胸狹窄、小心謹慎、多疑的患者。 表現為精神抑鬱、惶惶不安、雙目呆滯、愁容滿面、言語內容絕望， 常常講一些令人傷感的話， 有的甚至拒絕治療。
(4)情緒反常型。由於疾病折磨，心靈上遭受嚴重打擊，逐漸產生性格突變、行為變異等，遇到大喜大悲的事情，不能控制自己的情緒，不少患者大聲呻吟、暴躁易怒，也有的患者因家庭子女及經濟條件等因素，產生焦慮情緒而傷心落淚。
心理調適措施
(1)消除恐懼緊張情緒
通過細心觀察，全面瞭解，分析病人的思想狀況，以解除病人的思想顧慮。護理人員一旦發現病人情緒變化，就要給病人講一些有關此類疾病的醫學知識，讓病人瞭解情緒變化對疾病的治療效果起著至關重要的作用，使病人保持良好的心理狀態，配合治療，消除緊張恐懼心理。對病人應熱情大方，技術操作要認真負責、熟練、果斷俐落，讓病人產生安全感。對病人的疑問要運用科學原理給予肯定答覆，解除病人的種種疑慮。在與病人交談時，要有意識地流露出病人病情好轉的意思，比如說“氣色好多了”、“精神不錯”等。
(2)克服依賴心理
對恢復期病人，家屬要與護理人員配合，在病情好轉的情況下，儘量讓病人自行料理生活，並給予必要的幫助和鼓勵。給病人講清經常做一些力所能及的事，對於肢體功能的恢復起著重要作用的道理。還要定時幫助病人進行患肢的功能鍛煉，促進疾病的康復。
(3)正確對待疾病
一旦發現病人有絕望的心理，應及時和病人談心進行溝通，耐心傾聽病人訴說，不得有半點疏忽。並要瞭解病人產生悲觀情緒的原因，幫助其排憂解難，介紹同類病情患者恢復的實例，鼓勵其樹立戰勝疾病的信心，正確認識和對待疾病，積極配合治療。
(4)注意病人情緒變化
為使患者從痛苦、恐懼和憂慮的情緒中解脫出來，在治療和護理上應注意患者情緒變化，做到態度和藹、服務熱情、耐心周到。護理人員幫助和引導病人控制情緒，讓患者及家屬瞭解大喜、大怒、大悲、恐懼都有可能引起疾病復發。平時要注意克制患者情緒波動，尤其要強調“制怒”，從而使氣血運行通暢，減少復發的因素。
食物預防心腦血管疾病
生活水準提高，心血管疾病高發，如何預防心血管疾病是現代人們生活常識，以下給大家提供可以預防心血管疾病的食物。
杏仁
預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。
薏仁
降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。
菠菜
預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。
木耳
抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。吃法：將幹木耳用水泡開，洗淨切絲，用熱水燙一下，撒上薑絲、糖、白醋、醬油涼拌。
海帶
預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預防動脈硬化。吃法：海帶本身含鈉，吃時少加調味料。
芹菜
降血壓。芹菜所含的芹菜堿，有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法：選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可。
玉米和玉米須
玉米須有利尿作用，幫助穩定血壓。吃法：玉米洗淨加水，煮成粥，玉米須煮水當茶喝。
黑芝麻
防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化。吃法：嚼碎。芝麻的營養成分藏在種子裡，必須要咬碎殼才有效。
黃豆
降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝，十分適合素食者當主食。
結語：血管是人體重要的組成部分，如果腦血管出現一些疾病問題的話，對於身體的傷害也是很大的，因此大家平時要多加注意哦!從上述的知識我們可以看出，從手指也是可以看出我們的腦血管狀況的，因此大家平時可以多關注一下自己的手指哦! 有的甚至拒絕治療。
(4)情緒反常型。由於疾病折磨，心靈上遭受嚴重打擊，逐漸產生性格突變、行為變異等，遇到大喜大悲的事情，不能控制自己的情緒，不少患者大聲呻吟、暴躁易怒，也有的患者因家庭子女及經濟條件等因素，產生焦慮情緒而傷心落淚。
心理調適措施
(1)消除恐懼緊張情緒
通過細心觀察，全面瞭解，分析病人的思想狀況，以解除病人的思想顧慮。護理人員一旦發現病人情緒變化，就要給病人講一些有關此類疾病的醫學知識，讓病人瞭解情緒變化對疾病的治療效果起著至關重要的作用，使病人保持良好的心理狀態，配合治療，消除緊張恐懼心理。對病人應熱情大方，技術操作要認真負責、熟練、果斷俐落，讓病人產生安全感。對病人的疑問要運用科學原理給予肯定答覆，解除病人的種種疑慮。在與病人交談時，要有意識地流露出病人病情好轉的意思，比如說“氣色好多了”、“精神不錯”等。
(2)克服依賴心理
對恢復期病人，家屬要與護理人員配合，在病情好轉的情況下，儘量讓病人自行料理生活，並給予必要的幫助和鼓勵。給病人講清經常做一些力所能及的事，對於肢體功能的恢復起著重要作用的道理。還要定時幫助病人進行患肢的功能鍛煉，促進疾病的康復。
(3)正確對待疾病
一旦發現病人有絕望的心理，應及時和病人談心進行溝通，耐心傾聽病人訴說，不得有半點疏忽。並要瞭解病人產生悲觀情緒的原因，幫助其排憂解難，介紹同類病情患者恢復的實例，鼓勵其樹立戰勝疾病的信心，正確認識和對待疾病，積極配合治療。
(4)注意病人情緒變化
為使患者從痛苦、恐懼和憂慮的情緒中解脫出來，在治療和護理上應注意患者情緒變化，做到態度和藹、服務熱情、耐心周到。護理人員幫助和引導病人控制情緒，讓患者及家屬瞭解大喜、大怒、大悲、恐懼都有可能引起疾病復發。平時要注意克制患者情緒波動，尤其要強調“制怒”，從而使氣血運行通暢，減少復發的因素。
食物預防心腦血管疾病
生活水準提高，心血管疾病高發，如何預防心血管疾病是現代人們生活常識，以下給大家提供可以預防心血管疾病的食物。
杏仁
預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。
薏仁
降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。
菠菜
預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。
木耳
抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。吃法：將幹木耳用水泡開，洗淨切絲，用熱水燙一下，撒上薑絲、糖、白醋、醬油涼拌。
海帶
預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預防動脈硬化。吃法：海帶本身含鈉，吃時少加調味料。
芹菜
降血壓。芹菜所含的芹菜堿，有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法：選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可。
玉米和玉米須
玉米須有利尿作用，幫助穩定血壓。吃法：玉米洗淨加水，煮成粥，玉米須煮水當茶喝。
黑芝麻
防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化。吃法：嚼碎。芝麻的營養成分藏在種子裡，必須要咬碎殼才有效。
黃豆
降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝，十分適合素食者當主食。
結語：血管是人體重要的組成部分，如果腦血管出現一些疾病問題的話，對於身體的傷害也是很大的，因此大家平時要多加注意哦!從上述的知識我們可以看出，從手指也是可以看出我們的腦血管狀況的，因此大家平時可以多關注一下自己的手指哦!
