胃脹返酸水怎么辦

導致胃漲的原因有各個領域的， 如精神壓力、消化不良等， 主要是胃動力不足。 胃脹氣一般癥狀是飯后飽漲呃逆， 心神不安， 茶飯不思。 胃漲的反復性和長期性可以導致 胃病， 消化道潰瘍， 甚至可以發展趨向為胃癌。 這類疾病的治療最好還是以通調核心。 下面看一下胃漲返酸水應該怎么辦?

胃脹反酸水應該怎么辦?

1、當胃反酸水時， 可以抓一把生花生米放進嘴中嚼碎了， 一定要嚼成細細地， 要在空著肚子時吃比較好。 生花生米有融新胃酸的作用， 能減輕胃反酸的癥狀。

2、小米粥養胃助睡眠， 對胃酸有很好的治療作用， 淘小米時， 淘一遍就可以， 淘過多會損壞小米的營養物質。 在熬小米粥時， 要用慢火慢慢地的細熬， 那般能夠把小米油熬出。

3、倘若經常胃酸， 可以在早飯或晚飯后喝一包煮牛奶， 能很好的抑制反胃酸， 喝純牛奶的此外最好再喝一些粥類， 預期效果更強。

4、紅蘿卜是偏堿食品， 汁多味甘， 有融新胃酸的作用， 把紅蘿卜洗干凈后， 立即直接生吃嚼碎了吃下， 一會兒便會感覺胃酸很多了。

5、綠茶葉能健脾養胃健脾養胃促進消化， 有調和及收斂酸新陳代謝過多的作用， 綠茶葉對輕微泛酸者很能用。

6、水果雖然含有各式各樣檸檬酸鈉， 吃起來異味重， 但消化后大部分氧化成偏堿食品。

7、按時就餐， 蹲下就餐無須站起來或蹲下去。

8、戒吃刺激性食物、油炸、煙薰食物如燒烤等， 不必吃呈酸性、超低溫等刺激顯著的食物， 不喝酒， 少飲濃茶水水、咖啡等。 盡可能無須濫吃蘋果和零食，