健康食譜

酥魚的做法

魚肉的營養是比雞鴨魚的要好些, 還不容易發胖, 是大家都喜愛吃的, 也是有很種的做法的, 在魚的各種做法當中, 酥魚是最受大家喜愛的, 其的口感很好的, 營養更是好, 怎能讓大家不喜愛呢, 酥魚的做法也是比較簡單的, 讓大家一學就會, 下面大家一起來學學這道菜吧。



酥魚的做法其實不難的, 大家不要總是道聼塗説, 白白放棄做這麼美味的一道菜。 對於做魚來說, 去腥味是很重要的, 酥魚不僅去了腥味, 還讓給魚肉吸收醬汁的鮮味, 口感更好:

主料:鱅魚、沙拉油

調料:蔥、薑、蒜、生抽、紹酒、鹽、雞精、糖、耗油、美極鮮

1、取鱅魚(也可以用草魚)中段洗淨, 按魚骨的走向切成魚塊備用;蒜拍碎, 薑切片, 蔥白切成小段備用。

2、取一容器裝入魚塊, 加入剛才切好的蔥薑蒜、紹酒、少量的鹽、生抽、耗油醃制, 給魚塊“去腥”, 10分鐘後瀝幹水分備用。

3、炒鍋燒熱, 倒入適量的油燒熱後,

放入瀝幹水分的魚塊, 給魚塊“過油”要先小火炸熟, 然後再用大火炸, 這樣魚肉才能外酥裡嫩。

4、醬汁的配料:蔥薑蒜切末放入準備好的無水無油的容器內, 加入生抽、紹酒、耗油、雞精、糖、美極鮮攪拌均勻。 醬料的調配非常重要, 個人還可根據各自的喜好自行添加一些佐料。

5、最後“入味”, 萬事俱備, 只要把炸好的魚塊放入調好的醬汁中“漬”一下, 讓魚塊迅速吸收醬汁的味道即可。

注意事項:

1、魚塊要瀝幹水分後再炸, 也可以稍稍拍上澱粉後再炸。

2、“漬”醬汁的時候動作要快, 不然魚就不酥了。

酥魚的做法是不是真的很簡單啊, 也就一會的功夫, 一道美味可口的酥魚就出鍋了, 外酥裡嫩, 想想就流口水, 還等什麼, 現在就去超市買食材, 回家做一道老幼都能吃的酥魚吧。

外面的飯店的酥魚是好吃, 但是咱們自己做的不一定就不好吃, 大家一起動手做起來吧。