做好睡前護理 實現肌膚逆生長

一個好的睡前護理能夠有效對抗肌膚老化問題， 尤其針對經常熬夜的年輕人來說， 做好睡前排毒能夠有效緩解膚色暗沉等問題。

睡前一定要將面部的油去乾淨， 即使下班回家已經清洗過， 睡前也要再洗一遍臉。 也可以在睡前冷熱水交替洗臉， 有助於收縮毛孔， 能有效對抗夏日面部出油的問題， 具體做法如下：在用清水洗臉的時候， 先用熱水將臉部洗一遍， 這樣能夠打開臉部的毛孔， 然後再用洗面乳。 在用完洗面乳的時候， 用冷水將臉部清洗乾淨。

在徹底清潔之後， 面部深層過多的毒素也需要及時排出。 推薦使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜， 可以幫助排出肌膚深層毒素， 強化肌膚防禦力， 解決肌膚的暗沉問題。

熬夜是件消耗體力的事， 但即使如此也不要在睡前吃宵夜， 一般宵夜的含鹽量都比較高， 容易造成第二天面部浮腫， 所以說睡前最好不要吃東西。

如果發現臉上有冒痘痘的趨勢， 晚上睡覺就是一個很好的緩解時間，