旅行時喝水的小竅門

首先， 在旅途中要經常喝一些淡鹽水， 可以補充人體大量排汗帶走的無機鹽。 最簡便的辦法是在500毫升飲用水里加上1克鹽， 並適時飲用，

再次， 不要貪圖一時痛快， 暴飲冷飲。 旅遊出行過程中， 人的身體會產生很多的熱量， 使體內的器官處在比平時熱得多的狀態之中。 此時大量喝冷飲， 會使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮， 使人感到不適， 俗稱「炸肺」。 專家建議， 旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料， 喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。 因為， 這樣既可達到降溫解渴的目的， 又不傷及腸胃， 還能及時補充人體需要的鹽分。