助你長壽的養生法寶
身體好不好， 要看你的精氣神是否足夠。 很多時候我們都在生活中悄悄地透支著自己的健康而不自覺， 而好的身體的養成卻需要慢慢的點滴積累。 怎樣在日常護理中調理好精氣神三者的關係呢， 我們可以從以下幾個方面入手。
生命有三個要素， 那就是精氣神;養生有三大法寶， 那就是養精、養氣、養神。 幾千年來， 中國人積累了豐富的養生長壽經驗， 歸納為這三個方面。
世界衛生組織提出來的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、適量運動、戒煙限酒， 是健康長壽的基礎;而我們中國人的三大法寶——養精、養氣、養神，
