3招全身排毒 輕鬆瘦身還美白

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星， 當你擁有了迷人的身材， 每個角度看去都是完美無暇的， 自然就成為了眾人目光中的焦點。

排毒是由內開始美容的必須程式， 想要讓自己看上去擁有健康的膚色， 姣好的膚質， 一定要學會如何排毒。

1、古老印度按摩排毒法

其實， 印度排毒按摩， 最大的功效就在於淋巴排毒。 簡單而言， 就是通過各種動作手法， 在摩擦的過程中， 將精油帶入皮膚， 摩擦生熱， 然後可以把皮膚組織內的毒素帶到皮膚表層， 再通過系統的按摩， 將這些毒素推拿到身體的淋巴結上。 最後這些毒素會通過尿液排出。 因此需要注意的是， 在做排毒按摩前， 最好先喝點薄荷茶或薑茶。

2、簡單好學按摩手法推薦

(1)兩個手掌輕覆腰部，

(2)兩手拇指交疊， 按摩時以手後掌為軸心， 雙手分別向外按摩， 在腰部及下腰畫扇形。

(3)兩手掌交替輕輕拍打腰部或下腰， 最好是用手指部分輕擊腰部， 然後整個手掌順勢滑向下腰， 另一手掌同時開始新一輪輕拍。

Key points：按摩時要速度快， 力度輕， 比一般推油按摩法要柔和一些。