健康食譜

幹鍋包菜的做法

生活中常見的食物種類比較多, 在選擇的時候, 都是可以根據自己的喜愛進行, 那不同的食物含有的營養價值也是不同的, 肉類食物中含有的蛋白質、脂肪、氨基酸比較多, 對人體營養補充也是很好幫助, 但對肉類食物吃的時候也是要適量, 它的熱量也是比較多, 那幹鍋包菜的做法如何呢?

對幹鍋包菜的做法怎麼樣呢, 這樣佳餚在製作上, 都是有著很好方法, 所以對它製作的時候, 都是不要對隨意的進行, 否則對食物的口感和營養元素都是有著破壞。

幹鍋包菜的做法:

主料:包菜300g、臘肉100g。

輔料:食油1勺、鹽適量、黑木耳適量、生抽適量、紅剁椒適量。

步驟:

1.準備好包菜。

2.包菜撕成小塊, 洗淨、瀝幹水分備用。

3.黑木耳提前泡發, 撕小朵;洋蔥切絲;臘肉(稍肥)切薄片備用。

4.鍋燒熱, 下入臘肉, 煸炒出油;倒入洋蔥絲, 炒出香味。

5.倒入大蒜白, 炒勻。

6.倒入黑木耳, 炒勻。

7.倒入包菜,

炒勻。

8.加入適量鹽, 炒勻。

9.加入紅剁椒, 炒勻。

10.淋入生抽, 炒勻;炒好的包菜轉入鍋仔帶酒精爐上桌, 加熱食用。

小貼士:

1、不喜歡吃臘肉, 用新鮮五花肉也不錯。

2、手撕包菜加入了洋蔥, 味道更香。

3、個人感覺, 包菜炒至八成熟即可, 口感更脆爽。

通過以上介紹, 對幹鍋包菜的做法也是有著很好瞭解, 因此對這樣佳餚製作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 但是要注意的是, 對它製作的時候, 在火候上都是要掌握好, 使得吃的時候, 在對自身健康上, 也不會有太多損害。