腹瀉怎麼辦 推薦6款食療方來幫你止瀉

腹瀉是我們日常生活當中比較常見的一種疾病了， 而且腹瀉對人體的健康有一點的危害。 那麼腹瀉怎麼辦?有哪些治療腹瀉的食療方呢?今天三九養生堂的小編就來推薦給你6款食療方幫助你止瀉， 快來看看吧。

薑糖飲

鮮薑15g或乾薑6g， 紅糖30g。 薑打碎或切細， 加入紅糖， 用開水沖1碗溫服。 每日1-2次， 瀉止為度。 本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功， 適於腹部受寒或過食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、腹痛喜溫的寒瀉者。

馬齒莧湯

準備好鮮馬齒莧250g， 然後將其洗乾淨， 放到鍋裡面用水煎， 分數次飲服。 每日1劑， 連飲3～7天。

本方有清熱祛濕、解毒止泄作用， 適於腸道感染所致的發熱、腹痛、口渴、腹瀉等。

藿香粥

幹藿香15g， 粳米30g， 藿香研細末。 粳米淘淨， 加水燒至米粒開花時調入藿香末， 文火煮成稀粥。 每日1劑， 調味分次服食， 連食3天。

本方具有健脾化濕的作用， 對那些輕度急性腸炎腹痛、腹瀉者以及中度腸炎腹瀉都有著很好的療效。

韭菜汁

連根韭菜適量。 洗淨， 絞取汁。 每次30ml， 每日2次， 開水沖服， 連服2～3天。

本方有抑菌解毒、溫中行氣之功， 適於畏寒、口不渴、苔白膩屬寒濕內盛而腹痛較著、腹瀉較輕的急性腸炎。

扁豆山藥羹

炒扁豆、淮山藥各60g。 洗淨， 加水適量， 煮成羹狀， 加適量糖服食。 每日1劑， 連食數日， 直至病癒。

本方有健脾益氣、化濕止瀉的功效， 對那些急性腸道感染恢復期， 納少乏力、時有便溏的患者有一定的治療作用。

鯽魚羹

蓽茇10g、縮砂仁10g、陳皮10g、大鯽魚1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。 將鯽魚去鱗、鰓和內臟， 洗淨， 在鯽魚腹內。

裝入陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽、醬油備用。 在鍋內放入菜油燒開，

本方有醒脾暖胃之功， 適用於脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等症。

總結：通過小編上文的介紹， 你知道腹瀉怎麼辦了嗎?你知道小編推薦的有哪6款食療方來可以幫助你止瀉了嗎?那些一直被腹瀉困擾的朋友們不妨試試這些食療方， 長期堅持下去， 就一定會讓你有意想不到的效果的。