黑巧克力護心聽上去很美

也許大家都有聽說黑巧克力具有減肥、增強記憶力、降低心臟疾病的多種益處。 這都是來源於黑巧克力含有的可哥黃烷醇。 有研究表明長期食用可哥黃烷醇， 隨著年齡的增長可幫助降低患心臟疾病的風險。 但不幸的是， 並不是所有的巧克力都含有可哥黃烷醇， 通常情況下， 在製造黑巧克力的過程中可哥黃烷醇會遭到破壞， 所以很難保證黑巧克力可以促進你的健康。 為了確保可哥黃烷醇的含量， 你不妨尋找含有這種成分的保健藥， 這樣做不僅降低了熱量和脂肪的攝取， 還減少了肥胖的風險。