女性泡熱水澡有哪些功效

下面為大家介紹了5種可暖身的入浴方式， 各有利弊， 可根據自身情況挑選一種。

全身浴。 人泡在浴缸裡， 水要浸到肩頭。 這種泡澡法容易給心臟帶來負擔， 令頭部充血， 泡個片刻即可。

半身浴。 所謂半身浴就是只泡下半身， 水位在胸口以下為宜。 這種泡澡法可以減輕對心臟造成的負擔， 可促進血液迴圈以及發汗。

寢浴。 在深度較淺的浴缸裡躺著浸泡， 水位沒過脖子以下的身體部位。 這種泡澡法既能像泡“全身浴”那樣舒服， 又能減輕心臟負擔。

浮游浴。 如果家裡的浴缸較深， 可以試試這種泡澡法。 仰躺， 腳踩在浴缸底，

足浴。 如果你不想泡澡， 但想暖和身體時， 可以試試足浴， 也就是泡腳。 泡腳可以暖和全身， 但對身體無負擔。