它是一味中藥，在肉湯中加入它，不僅可以使湯更鮮美，還可以養生長壽哦！

首先， 感謝每一個能夠查閱我的文章， 希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識， 讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。

養生， 是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。 沒有定期的請柬， 包含三層意思：第一層是說養生宜早但永不嫌晚；第二層是說養生永遠沒有止境；第三層是說生活的養生請柬， 是在不斷地發出， 只是需要你敏感的去接受， 並欣然赴約。 那麼， 哪些方法能夠幫助我們養生呢？一起來看看吧！

 夏秋季節， 不少人都胃口大開， 喜歡吃葷食。 但是對於高血壓患者來說， 如果嘴饞想吃燉肉， 建議往肉湯中放入10~15克生山楂一併燉。

山楂含多種有機酸。 口服後增強胃液酸度， 提高胃蛋白酶活性， 促進蛋白質的消化；山楂味酸， 刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶， 能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分， 口服可增進食欲；山楂對胃腸運動功能具有調節作用，

生山楂是一味中藥。 中醫認為， 山楂對消油膩、化肉積有很好的效果。 肉湯中加入山楂， 不僅可以使湯更鮮美， 還能促進肉食消化， 有助於膽固醇轉化。 下面就來看看這道雞湯是怎麼做的吧！

1.食材：烏雞翅、烏雞腳和山楂幹。

2.將烏雞翅、烏雞腳和山楂乾洗淨， 放入湯鍋中， 飛水。

3.重新將烏雞翅、烏雞腳和山楂乾洗淨， 放入鍋中， 一次性注入夠量的清水。

4.蓋鍋蓋。

5.， 大火煮開。 關火。

6.全部倒入玻璃湯鍋中， ， 蓋鍋蓋， 大火煮開。

7.轉小火。

8.煲2小時即可關火。

9.盛入湯碗中， 上桌後就可美美享用啦

你還有哪些更好的養生長壽方法呢？一起在評論下方分享吧！

PS:如果想要關注更多健康養生知識， 可以下滑流覽更多文章 喜歡的話就點擊關注一下吧!