怎麼用果蔬美容養顏

用香香的鳳梨片給自己的皮膚來了個水果美容DIY， 好想讓皮膚也“新新鮮鮮”。 可是事與願違， 臉上敷過鳳梨片後沒出一天， 就長了好些小皮疹， 還癢癢的， 這是怎麼回事呢？還能不能用新鮮的果蔬外敷美容呢？要想用水果美容， “外敷”好還是“內服”好呢？

“其實， 很多愛美女士都挺喜歡照著美容雜誌上的小貼士自製新鮮水果面膜， 但是並不是所有類型的皮膚都適合做水果面膜。 ”

“要想給皮膚吃一頓水果餐， 首先要看自己是不是敏感性皮膚。 ”馬巧琳說。 敏感性皮膚不僅會對一些化學品、化妝品過敏， 同樣也會對水果或其他植物過敏，

其次， 在自製水果面膜時， 還是“保守”一點比較好。 儘量選擇性味都比較溫和的果品， 過酸和過甜的品種都不太適宜。 多看看正規報刊和雜誌上的介紹， 千萬不要追求新奇把自己的皮膚變成“試驗田”， 也不要在短期內使用較多品種的水果， 每次配製的新鮮果蔬面膜最好只選用一種水果， 最多兩種。

再次還要注意配製的果蔬面膜一定要保持新鮮。 面膜每次敷在肌膚上的時間不要超過20分鐘， 敷後要及時用溫水清洗掉汁液， 一般不再需要用潔膚用品。

最重要的是， 果蔬面膜只是對疲勞的肌膚和心靈產生舒緩作用而已， 新鮮果蔬當中的多種維生素和“美容因數”是不能夠通過皮膚直接吸收的。 “一旦皮膚出現了黃暗、色素沉積、乾燥脫屑、痤瘡等問題， 如果需要補充營養， 果蔬就必須是‘內服’， 而不能僅靠‘外敷’了！”馬巧琳特別強調。

“內服”果蔬美容， 要根據不同年齡、不同工作生活狀態、不同肌膚問題、不同體質， 像中藥一樣“辯證使用”。 為皺紋所苦的30歲以上女士， 可以多吃些綠花椰菜、白菜、芥藍、香橙等；皮膚容易感染、長小癤子的女士可以多吃些芹菜、苦瓜、鮮棗、獼猴桃等果蔬；肌膚傷口不易癒合的女士可以多吃些杏仁、胡蘿蔔、柳橙、番茄等。 面色暗黃、手腳怕涼、胃口差的女士要少吃香蕉、柿子；而臉上長著痤瘡的美眉就要暫時戒掉荔枝、龍眼和橘子了。