中度脂溢性脫髮怎麼預防

脫髮這種症狀在我們日常生活中是非常常見的， 一般脫髮基本都是在男性身上， 很多男性在進入中年後就會出現脫髮的症狀， 而且隨著時間的延長， 一般嚴重的脫髮者都會成為禿頂,也就是患者頭頂部位頭髮基本已經沒有了， 而且頭部顯得特別的油膩， 這就是脂溢性脫髮， 中度脂溢性脫髮者通常脫髮的症狀開始明顯表現出來， 而且頭髮變得柔軟油膩。

脂溢性脫髮在中醫中被稱為“柱發癬”或“蟲蛀脫髮”由於濕熱侵襲肌膚， 使營養失調， 腠理不固， 脈絡瘀阻， 精血生化不利致使毛根不

固造 成脫髮， 辨證為：脾胃濕熱（平素嗜食， 甘肥， 頭髮油濕， 鱗屑油膩， 頭髮疫癢， 毛髮脫落）；血虛風燥（頭髮乾燥， 稀疏脫落， 鱗屑疊起， 頭皮病癢）。

脂溢性脫髮主要原 因是過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍， 甚至壓迫或堵塞毛囊孔， 給毛髮正常生長製造障礙， 此外， 皮脂分泌物中的油酸、亞油酸等過量時對毛囊有毒性作用，

導致毛髮中毒、枯萎、脫落。 脂溢性脫髮多發生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年， 逐漸自頭頂開始脫髮， 蔓延至額部。 頭皮油膩而亮紅， 結黃色油性痂。

合理攝取營養素， 脫髮的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。 通過長期實踐， 人們認識到， 沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養素， 也沒有任何單一的營養素具有全面的營養功能。 例如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高質 量蛋白質， 但前者缺少鐵， 後者缺少維生素C， 因此， 只有通過多種營養素的協調配合， 才能發揮各自獨特的營養功能。 原則上只要每日膳食中包括以下五大類食物：

通常引起脂溢性脫髮的原因有很多，

有效的預防往往可以減輕病情的發展以及發生率， 對於一些遺傳因素導致的患者目前還沒有特別好的預防措施， 日常建議保持腦部的放鬆， 長時間的腦力活動會加重脫髮的發展， 保持心情的愉快也是十分重要的， 如果出現嚴重的脫髮建議去醫院進行專業的治療。