為什么左側睡覺心臟不舒服

其實大家都知道， 在我們的胸腔當中， 心臟是位于左側的。 一般睡覺的時候， 左側睡的話， 也沒有什么太大的影響。 但是如果左側睡覺心臟不舒服的話， 那么就是因為這種姿勢， 影響了血液向心臟的流通， 從而導致不適癥狀的出現。 尤其是心臟不好的朋友， 一定不能左側睡。

向左側著睡會壓迫心臟嗎？

并不會， 不管向左側臥還是向右側臥都不會影響到心臟。

因為我們的心臟， 其實被肋骨牢牢的包圍支撐著朝左側睡， 并不會導致右側的身體重量直接壓到心臟上。 右側身體的這份重量仍然由我們的肋骨支撐著， 即使有少量壓力， 那也是微乎其微的。

當然， 這個回答也不是絕對性的， 因為對于一些心臟功能不全的人來說， 確實不適合朝左睡。 由于心臟的功能不全， 只要心臟受到一點點壓力， 就可能會誘發急性， 心功能不全， 雖然沒有充分的證據表明， 朝左睡會加重我們心臟的負擔， 但為了保險起見， 心臟功能不全的人最好就不要選擇左側臥睡了。

而且根據研究， 人在晚上睡覺時， 大約會翻身20次左右， 也就是說并不會一晚上維持一個睡姿不改變。 但是睡姿確實對我們的人體健康十分重要，

正確的睡姿：

比較起來而言， 最養生的睡姿應該是平躺， 因為平常能夠有效緩解我們人體脊柱的壓力， 放松我們腰背部的肌肉， 而且仰臥有利于呼吸道通暢面部的肌肉， 也不會受到壓迫和擠壓， 可以有效改善我們面部的血液循環，

其實， 對于一般人來說， 想怎么睡就怎么睡， 怎么舒服怎么來。 最重要的是， 睡的舒服， 擁有一個高質量的睡眠。