炎炎夏日，茶香枕助你入眠

 

淡淡的茶香對身體能起什麼作用呢？從中醫角度來說， 人的頭部、頸部穴位較多， 而頭部的溫度可以使枕芯中茶葉或藥物的有效成分散發出來，

並刺激局部經絡及穴位， 起到促進氣血運行、改善臟腑功能的作用。 鬆軟的茶葉可以吸納夜間噪音， 有安神作用， 還能淨化空氣中的不良氣味。 從成分來看， 綠茶枕相對偏涼， 適合有便秘、口臭、舌質紅、舌苔黃等症狀的人使用；而紅茶枕藥性偏溫一些， 適合手足發涼、舌質淡， 舌苔白等虛寒的人。 此外， 玫瑰花， 菊花等花茶也很適合做茶香枕。 菊花茶清熱解毒、養肝明目；玫瑰花茶疏肝解鬱。 愛上火的朋友不妨都試一試。

平時愛喝茶的朋友， 還可以將每次喝剩下的茶葉收集曬乾， 親手縫製一個適合自己的茶香枕。 此外， 也可以根據個人身體的不同情況親手製作一些藥枕。

綠豆皮枕：夏天氣溫高， 嬰幼兒頭部易出汗，

與枕部密切接觸的後腦勺易長痱子。 這時， 家長不妨把寶寶的枕芯換成具有清熱解毒、祛暑作用的綠豆皮， 可使寶寶的枕部變的清涼舒適。 綠豆皮的取材很簡單， 煮綠豆湯時將浮在上層的綠豆皮撈出曬乾即可。 但綠豆皮性涼， 容易腹瀉的寶寶， 最好換用涼熱適中的小米枕。

蠶砂枕：將蠶砂500克， 羌活300克碾成末， 放入枕芯， 堅持使用可起到散寒、通絡、止痛作用， 尤其適合有頸椎病的白領。

綠豆槐花枕：將300克幹槐花、綠豆碾為粗末， 裝入枕芯， 具有清熱涼血的作用， 適合口味幹苦、便秘、失眠的人。

解暑藥枕：將100克黃芩、生大黃、藿香、荷葉、黃荊子、50克茉莉花裝入枕芯， 具有清熱、消暑、除濕的功效。 高溫天使用， 可以減緩因酷暑帶來的頭暈、嗜睡等症狀，

尤其適合肥胖的老年人使用。

決明枕：高血壓患者可以用石決明、草決明各1000克， 加工為粗末裝入枕芯。 二者合用可起到清熱作用， 有效防止血壓升高。

需要提醒大家， 用於縫製枕心的布最好選擇純棉布， 以防止碎末漏出。 為保證效果， 自製藥枕枕芯的最佳使用期為6個月， 市場上賣的茶香枕也應該定期拿出去曬一曬。