提高嬰幼兒免疫力有什麼方法?

剛出生不久的孩子， 身體免疫力還是很差的， 稍不注意就會導致疾病的出現， 對此家人們還是需要提高警惕的， 也要想辦法改善孩子的健康狀況， 提高機體免疫和抵抗力， 才能減少或避免疾病的侵擾與傷害， 也是寶媽們必須要做到的， 那麼提高嬰幼兒免疫力有什麼方法?

一、母乳餵養

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。 出生後， 母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶， 直到他建立自己的免疫系統。 因此， 媽媽應爭取科學的母乳餵養， 幫助寶寶增強免疫力。 不要對母乳餵養輕言放棄， 母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。

科學依據

母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E， 還有礦物質和鎂。 母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染， 這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。

二、營養的食物

食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。

科學依據

增強免疫力的功臣有來自柳丁、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自穀物的鋅和硒等。

三、運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑， 無論是哪個年齡段的寶寶， 不論在什麼季節， 都應該鼓勵孩子多參加運動， 增強體質。 另外， 活動身體可以加快寶寶體內迴圈， 增強寶寶胃口， 並有助於他們休息。

科學依據

淋巴擁有很多抗感染細胞， 而運動可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈。

上文中對提高嬰幼兒免疫力有什麼方法， 上文中的介紹已經很清楚了， 寶媽們要注意了， 孩子的抵抗力如何， 與母體的健康狀況也有一定的關係， 比方說母乳餵養的孩子免疫力就要強一些， 如果母親的身體素質好， 孩子的身體也會比較健康。